4.7小岛打卡总结贴
1.清昶姐姐练习肩颈，现在久坐人群，基本上都需要放松放松肩颈，练起来练起来。
2.吧唧又是忙碌的一天，吃的依旧是健康的减脂餐，那咸咸的牛排不知道吃完了没，运动量也是杠杠滴，跑了十多公里啊。
3.筱沫她说她跑的太少了，不过这个运动量如果跟我比还是很大了，跟昨天的她比就差远了，所以她的也有点少。
4.微冷老师今日燃脂的一天，运动课一小时，有氧一小时。
5.今天风尘英语学习第13天，语录很赞，咬牙坚持，对减肥和学习都是。
6.大叶子继续打卡，默默打卡？
7.大草莓也是一个喜欢跳舞的，大草莓，想跳就去跳呀，现在没有结婚没有孩子，时间多着呢。
8.酱油朵上进了，下载了Keep，跟着韩小四运动了一个小时，两节课。
9.念念是一个做月子的麻麻，没有打卡是正常的。
10.美美是带球的，不过也是努力的，继续学习加运动，快12点了才结束，咱就说，这么勤奋的人有几个？
补充：
今天小岛来了一个新成员，锦瑟姐姐的cp，辛也，偷得浮生半日闲，岂不快哉！

元气满满的一天开始啦。