12.30减肥打卡
体重：？
BIM：？（正常上限是24）
体脂：？（正常上限是35）
身体年龄：？
早餐：黄豆浆一杯，鸡蛋清一个
午餐：红薯米饭若干，杏鲍菇炒肉若干
晚餐：绵阳米粉二两，青菜一份
其他：无


运动：呼啦圈半小时，第19天