書寫不同的身體姿勢所帶來的感受凤瘦，情緒的變化宿礁。
晚上七點多，小朋友作業(yè)還沒寫完蔬芥，飯也往后延了梆靖。此時的我有些頭腦發(fā)暈，因為不斷催促他學(xué)習(xí)和做作業(yè)笔诵，已經(jīng)耗損了不少精力和體力返吻，胸口堵的慌，一股股的怨氣積攢著乎婿。一向身體敏感测僵，覺知很清晰的我，意識到左邊嘴唇和牙齦的緊繃，左肩的緊張以致腰部的酸痛捍靠，已經(jīng)陪伴了自己一個白天沐旨。連忙到里面房間，安靜地坐下來榨婆。
我先張開了雙臂磁携，大大延伸，眼前浮現(xiàn)奧運冠軍拿到金牌揮舞的樣子良风。繼而谊迄，覺得這姿勢比較像長臂猿，想象著這雙臂無限延伸上去烟央，“金剛”的形象就出來了统诺，它打敗恐龍之之后，霸氣地用雙手捶打胸口疑俭，并朝天空揮動著雙臂篙议。這形象一下子激活了我，整個人開始有了能量怠硼，開始想此時我可以為自己做點什么。
索性伸個懶腰吧移怯，試著打哈欠香璃，于是這動作演變?yōu)榱松旄觳泊蚬罚驗橹奥犚恍┱n程里說舟误，經(jīng)常有意識地讓自己打呵欠對身體和情緒都有幫助葡秒，可以緩解疲勞之類。很快我便打出了好多個呵欠嵌溢，完了之后大腦清爽了不少眯牧，身體有放松，也逐漸感受到自己的呼吸了赖草。前面在催促孩子的過程里学少，太緊繃，不滿意他的拖延秧骑，對他的行為我無奈到想?yún)群跋氚l(fā)泄版确。此時一邊寫，我也一邊打哈欠乎折，原來這個還真帶傳染性绒疗。
在雙手往后抱的幾分鐘里，我倒沒什么感覺骂澄，念頭在轉(zhuǎn)吓蘑，一會在想奧普拉，一會又想著我肩膀太緊坟冲，瑜伽做這個動作時總是覺得吃力……不管怎樣磨镶，等我起身時溃蔫，身體還是復(fù)活了一部分，覺得可以繼續(xù)支持自己了棋嘲。
今天的腰真的比較酸酒唉，盡管早上難得做了一小時的完整瑜伽，但白天起身還是需要經(jīng)常拉伸一下沸移。身體太智慧了痪伦，總是在和我對話，我有時會對它愧疚雹锣，也明白我已經(jīng)盡力在對它好了网沾。
要相信，一切會好起來的蕊爵。
