頭痛為什么與頸部有關(guān)

頭部的神經(jīng)大都來(lái)自頸部。神經(jīng)從脊髓發(fā)出后向上行走到達(dá)頭部僚焦，途中要經(jīng)過(guò)很多骨頭縫隙和肌肉锰提。

如果脖子的肌肉或骨頭發(fā)生病變，如頸椎退變芳悲、脖子肌肉外傷等立肘，路過(guò)此地的神經(jīng)就會(huì)受到影響，發(fā)生異常變化名扛，而這些異常變化就會(huì)導(dǎo)致頭痛谅年。

雖然頭痛有使得大腦爆炸的感覺(jué)，但是腦組織本身沒(méi)有產(chǎn)生疼痛的組織肮韧，這就意味著頭痛是外周組織損傷將疼痛信號(hào)傳遞給大腦融蹂。因此旺订，除外腦腫瘤，中風(fēng)導(dǎo)致的頭痛殿较，大部分情況下耸峭，我們要關(guān)注腦外組織。

頭痛解剖

腦血管

研究表明淋纲，偏頭痛發(fā)作往往發(fā)生在大腦的血管擴(kuò)張劳闹，然后和血管有關(guān)的神經(jīng)出現(xiàn)炎癥，這些神經(jīng)末梢將疼痛信號(hào)傳遞到三叉神經(jīng)節(jié)洽瞬，而引起頭痛本涕。因此治療時(shí)，需要抑制腦血管擴(kuò)張伙窃。

頸1-3神經(jīng)根

頭頸部外傷后導(dǎo)致的頭痛和上三個(gè)頸椎有關(guān)菩颖，其機(jī)制可能是頸椎損傷后刺激頸神經(jīng)。在某些情況下为障，可出現(xiàn)枕大神經(jīng)痛晦闰。

腦膜

腦膜包繞著腦，脊髓和神經(jīng)鳍怨。腦膜炎的癥狀之一是嚴(yán)重的頭痛呻右。即使沒(méi)有腦膜感染，也可引起頭痛鞋喇。解剖研究表明声滥，頸部小肌肉（如頭后大、小直颊煜恪）連接到腦膜落塑，部分頭痛可能是由于頸部小肌肉損傷，影響到腦膜導(dǎo)致頭痛罐韩。??

頭憾赁、頸部肌肉

頭頸部的肌肉損傷與緊張性頭痛密切相關(guān)，如頸部頭夾肌產(chǎn)生的疼痛可放射至頭部伴逸。顳下頜關(guān)節(jié)紊亂患者的咀嚼疾颉（咬肌，翼內(nèi)错蝴、外肌，顳纪前拧）的張力增高顷锰，這和頭痛密切相關(guān)。

頸椎關(guān)節(jié)功能紊亂

頸椎關(guān)節(jié)在大腦維持全身姿勢(shì)中發(fā)揮著重要反饋?zhàn)饔猛鑫省＿@些關(guān)節(jié)對(duì)錯(cuò)位的損傷非常敏感官紫。頸源性頭痛的機(jī)制就是頸椎關(guān)節(jié)功能紊亂導(dǎo)致的肛宋。

頭痛共同解剖

上述不同解剖組織損傷導(dǎo)致的疼痛信號(hào)均需要通過(guò)三叉神經(jīng)傳遞給大腦。

勞損的表現(xiàn)

當(dāng)頭半棘肌內(nèi)有激痛點(diǎn)束世，疼痛會(huì)圍繞整個(gè)頭部酝陈，最痛點(diǎn)的部位在太陽(yáng)穴和眼睛上方額頭部位。

此肌僵硬會(huì)壓迫枕大神經(jīng)毁涉，造成顱后枕部的麻木沉帮，疼痛，甚至有患者疼痛可由后腦放射到頭頂贫堰。

頸半棘肌內(nèi)的激痛點(diǎn)會(huì)在顱骨底部和頸部之間產(chǎn)生疼痛和酸痛穆壕。

如果痛點(diǎn)存在，將難以將頭部下垂及向上和向后看（伸展頭頸部）其屏，無(wú)法舒服地做任何頭部動(dòng)作喇勋。嚴(yán)重者睡覺(jué)也無(wú)法忍受后腦受壓時(shí)產(chǎn)生的疼痛。

解剖知識(shí)：半棘肌包括頭半棘肌和頸半棘肌偎行，下方附著于5-6個(gè)椎骨的橫突川背，這兩條肌肉在頸部背面呈垂直走向，上方附著于棘突或枕骨（頭半棘几蛱弧）熄云，構(gòu)成頸部渾圓的外形。

主要功能：用來(lái)伸展頭頸部汗盘，另外也有弱的回旋頭頸功能皱碘。

如何找到痛點(diǎn)

頭頸部肌群位于頸部深處，在數(shù)層肌肉以下隐孽，其出現(xiàn)緊繃狀態(tài)和受限區(qū)域時(shí)癌椿，可透過(guò)上層肌肉感受到它們。

把頭部靠在厚度合適的枕頭上平躺菱阵，避免頭被迫向前或向后彎曲踢俄，然后手指放在顱骨底部肌肉上，沿著脊椎旁的肌肉從顱骨底部移到上背部晴及，感覺(jué)肌肉內(nèi)的僵硬條索都办，此即為后頸部肌肉內(nèi)緊縮。按壓此處會(huì)有痛點(diǎn)虑稼。

預(yù)防頸源性頭痛該注意什么

保持良好的睡眠體位和工作姿勢(shì)

人每天有6～9小時(shí)是在睡眠中度過(guò)的琳钉，因此，選擇合適的枕頭蛛倦，睡眠中將頭頸部放在適當(dāng)?shù)奈恢酶枥粒瑢?duì)于預(yù)防頸椎和頸部肌肉勞損性疾病具有重要意義。

工作中要經(jīng)常變換姿勢(shì)溯壶，避免同一姿勢(shì)持續(xù)時(shí)間過(guò)久及皂，堅(jiān)持做工間操甫男，必要時(shí)需更換工種。

自我保護(hù)和預(yù)防頭頸部外傷

在生活验烧、工作中板驳，特別是乘車和乘飛機(jī)時(shí)，使用安全帶可減少頭頸部創(chuàng)傷的發(fā)生碍拆，降低損傷的程度若治。

及時(shí)治療頭頸部急性損傷

在急性損傷期，應(yīng)注意保持臥床休息倔监，采用頸托等用具進(jìn)行頸部制動(dòng)保護(hù)直砂，必要時(shí)還可口服去痛片等藥物消炎鎮(zhèn)痛，盡量使受傷的頸椎和肌肉創(chuàng)傷反應(yīng)減至最低程度浩习。

避免過(guò)度腦力勞動(dòng)和長(zhǎng)期精神緊張

過(guò)度腦力勞動(dòng)和長(zhǎng)期精神緊張是頸源性頭痛患者的共同特征静暂，也是頸源性頭痛發(fā)作的重要誘因。因此谱秽，注意勞逸結(jié)合和經(jīng)常調(diào)整心理狀態(tài)對(duì)控制頸源性頭痛很有意義洽蛀。