從小時(shí)候起，父母都會為我們操心很多事情门坷，從衣食住行宣鄙，到學(xué)習(xí)成長，因?yàn)槲覀冞€不夠成熟默蚌，只能跟隨冻晤，并且順從父母。但是绸吸，如果我們安逸于這種一切都被安排好的狀態(tài)鼻弧，把自己全盤托付于外界照顧，沿著這樣的慣性繼續(xù)成長锦茁，將來在遇到失控的時(shí)候攘轩，就會容易做出極不理智的行為。
最常見的就是工作后陷入迷茫码俩，對自己的現(xiàn)狀不滿度帮，但又不知道想要什么。有人把問題全部拋給外界：責(zé)怪環(huán)境稿存、責(zé)怪父母的錯(cuò)誤帶領(lǐng)笨篷，有一種“被害者”的心態(tài)瞳秽。也有人把問題全部拋給自己：因?yàn)槲业能浫酢⒉缓妹嵬停洳簧厦篮玫氖挛锛庞眨幸环N“悲觀厭世”的心態(tài)。
其實(shí)安聘，這些問題的本質(zhì)痰洒，是沒有認(rèn)識自己，缺失了探索浴韭。
根據(jù)舒伯的職業(yè)生涯發(fā)展理論丘喻，我們的一生，有不同的發(fā)展時(shí)期念颈，每一個(gè)時(shí)期泉粉，都有對應(yīng)的特征與任務(wù)，前一階段沒有處理好榴芳，就會引發(fā)下一階段的危機(jī)嗡靡。而大部分人的問題，都是在探索階段窟感、建立階段埋下的讨彼。
在探索階段，主要是通過校園活動柿祈、實(shí)習(xí)哈误、踏入工作環(huán)境，進(jìn)行自我探索躏嚎，不斷試錯(cuò)蜜自。期間不必過于糾結(jié)，發(fā)現(xiàn)不合適及時(shí)止損卢佣，再次進(jìn)行探索重荠。
在確立階段，應(yīng)該有意識加深對自己的認(rèn)識虚茶，選擇領(lǐng)域晚缩，并試驗(yàn)其為長期發(fā)展的可能性。期間遇到不合適的媳危，要找到不合適的原因荞彼，榨干價(jià)值，促進(jìn)對自己的了解待笑，再次進(jìn)行探索鸣皂。
而在自我探索過程中，大家應(yīng)該避免的，就是從眾心理與低自尊寞缝。從眾心理會讓你只看外界癌压，隨波逐流，無法堅(jiān)定荆陆。低自尊會讓你只看自己滩届，過于敏感，固步自封被啼。但其實(shí)帜消，世界唯一不變的就是變化，不要固化對自己的認(rèn)識浓体，也不要對他人抱有成見泡挺。用變化的眼光看自己，用變化的眼光看世界命浴。
關(guān)于如何認(rèn)識和探索自己娄猫，有一個(gè)很好的理論模型：約哈里窗。一個(gè)完成的我生闲，就是由四部分組成：
1媳溺、開放我：自己和他人都知道的，例如一些特征碍讯、個(gè)性
2褂删、隱藏我：自己知道，而別人不知道冲茸，例如一些癖好、經(jīng)歷
3缅帘、盲目我：自己不知道轴术，而別人知道，例如一些缺點(diǎn)钦无、習(xí)慣
4逗栽、未知我：自己和別都不知道，屬于潛能部分失暂。
理想的約哈里窗彼宠，應(yīng)該是盡力擴(kuò)大開放我，縮小其他三個(gè)我弟塞，達(dá)到內(nèi)外一致凭峡，活的更坦蕩。生活中决记，我們可以通過分享自己摧冀、傾聽他人、展開討論等方式來擴(kuò)大開放我，從他人的視覺里索昂，獲得反饋建车，也從自己的視覺中，學(xué)會覺察椒惨。過程中缤至，要抱著謙虛的態(tài)度，辯證看待康谆，不必過于害怕與自責(zé)领斥，多次在不同的視覺中，找到共性秉宿，認(rèn)識自己戒突。
相信我們遇見的所有人，都是為了遇見自己：一個(gè)更完整的自己描睦。
