牛蹄筋：含有豐富的優(yōu)質(zhì)膠原蛋白赏陵，脂肪含量較低饼齿，里面不含有膽固醇，能夠讓皮膚變得更加有韌性以及有彈性蝙搔，讓皮膚衰老的速度變得更慢缕溉；含有豐富的鈣、鐵杂瘸、鋅等多種微量元素倒淫，能夠有效補充人體所需的礦物質(zhì)；對于貧血败玉、虛弱等現(xiàn)象也具有很好的改善效果敌土；含有豐富的天然免疫物質(zhì)，如中性粒細胞介素-1运翼、免疫球蛋白返干、轉(zhuǎn)鐵蛋白等，能夠增強身體免疫力血淌。
山? ? 楂：山楂可以幫助降低血壓和膽固醇矩欠、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。山楂中含有的多種有機酸以及維生素C悠夯，可以增加胃蛋白酶的活性癌淮，促進蛋白質(zhì)消化分解。山楂具有開胃消食的功效沦补，特別對消肉食積滯作用更好乳蓄；有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效夕膀。近年研究發(fā)現(xiàn)虚倒，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用产舞。山楂的維生素C可促進血管韌性魂奥，改善微循環(huán)，有美白祛斑的作用易猫；山楂中含有豐富的鐵耻煤，具有補血作用。
