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立刻做
1蚤蔓、2分鐘原則
凡是2分鐘內(nèi)就可以完成的事，立刻去做不要猶豫糊余。人的大腦擅長(zhǎng)分析處理秀又，不擅長(zhǎng)記憶。
a贬芥、加微信加QQ順手添加備注名吐辙，或許下次聯(lián)系已經(jīng)是三個(gè)月后了。
b蘸劈、吃完飯立刻洗碗昏苏，分分鐘的事。
c昵时、物歸原處分分鐘捷雕，下次再找好輕松。
d壹甥、想到給誰(shuí)打電話救巷，立刻打。
等等句柠，自己去延伸吧浦译。
2、5分鐘原則
開(kāi)動(dòng)前溯职，先給自己一個(gè)5分鐘的高度集中精神工作的時(shí)刻精盅，全力以赴，迅速進(jìn)入工作狀態(tài)谜酒。由于限定的是5分鐘叹俏，心理焦慮就不嚴(yán)重，會(huì)很快把工作狀態(tài)調(diào)動(dòng)起來(lái)僻族。拖延的多數(shù)原因是因?yàn)樾睦斫箲]造成的粘驰，而僅限定五分鐘的工作時(shí)間，從一開(kāi)始就沒(méi)有焦慮述么，可以幫助你迅速進(jìn)入狀態(tài)蝌数。
a、寫作度秘，從寫標(biāo)題開(kāi)始顶伞。
b、整理書(shū)柜，從眼前這本書(shū)開(kāi)始唆貌。
等等滑潘，自己去延伸吧。
3锨咙、隨時(shí)記錄
任何時(shí)候的靈感众羡、想法、思路等等一切東西蓖租，覺(jué)得有用就務(wù)必要記錄下來(lái)，因?yàn)榉址昼娔銜?huì)再忘記羊壹，只有記錄下來(lái)才有實(shí)現(xiàn)的可能蓖宦。
a、關(guān)于工作的想法
b油猫、關(guān)于給親人的禮物
c稠茂、創(chuàng)作
4、立刻起床
聽(tīng)到鬧鈴立刻起床情妖，不要給自己設(shè)置緩沖時(shí)間睬关，回籠覺(jué)對(duì)身體百害無(wú)一利。
系統(tǒng)做
1毡证、思維導(dǎo)圖做讀書(shū)筆記
讀書(shū)時(shí)电爹，試著用思維導(dǎo)圖做梳理，你會(huì)發(fā)現(xiàn)讀完了可以很方便地回顧料睛，以后時(shí)長(zhǎng)翻翻自己的思維導(dǎo)圖筆記丐箩，再也不用發(fā)愁讀過(guò)書(shū)會(huì)忘記了，而且腦子中往往會(huì)結(jié)構(gòu)性地出現(xiàn)整本書(shū)的模型恤煞，非常有用屎勘。
2、橫向讀書(shū)法
當(dāng)你了解一個(gè)有立場(chǎng)的學(xué)科或者主題時(shí)居扒，不妨幾個(gè)立場(chǎng)的書(shū)一起讀概漱，可以有效幫助你辨別更全面的事實(shí)，尤其是歷史喜喂、宗教瓤摧、哲學(xué)等。
3夜惭、縱向讀書(shū)法
想快速了解一個(gè)學(xué)科姻灶，最好的辦法就是迅速大量閱讀同學(xué)科的書(shū)，不求甚解诈茧，多讀幾本你就懂了产喉，因?yàn)榫A的部分會(huì)重復(fù)出現(xiàn)的。
4、主動(dòng)分享
想真正掌握所學(xué)曾沈，就要不吝分享这嚣，分享是把所學(xué)化為所用最快的方法。
5塞俱、學(xué)會(huì)做計(jì)劃
凡事預(yù)則立姐帚，學(xué)會(huì)做年度大事件計(jì)劃，月度計(jì)劃障涯，周計(jì)劃罐旗，最好每天早上也做個(gè)晨間計(jì)劃，1分鐘搞定高效率的一整天唯蝶。其他事情也是如是九秀，不要迷茫，按照計(jì)劃走粘我，才有方向感鼓蜒。
6、學(xué)會(huì)做總結(jié)
每天晚上給自己一個(gè)獨(dú)處的時(shí)間征字，思考自己的言行都弹，得與失，最好做個(gè)記錄匙姜，比如日記畅厢。完成一個(gè)大的項(xiàng)目或者事件時(shí)學(xué)會(huì)做總結(jié)，為下一次同樣的事情打基礎(chǔ)搁料。
7或详、利用碎片時(shí)間
學(xué)會(huì)利用碎片時(shí)間，集腋成裘郭计，比如閱讀霸琴、思考，甚至休息昭伸。
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