時(shí)光不居孤荣，時(shí)節(jié)如流甸陌，轉(zhuǎn)眼間须揣，即將進(jìn)入不惑之年。感覺我們的古人真是好聰明钱豁，人有不惑耻卡，到了這個(gè)年紀(jì)，就自然活得通透明白了牲尺。
這兩年卵酪，我愈發(fā)懂得健康平安乃是人生最大的福氣，什么大富大貴谤碳，那都是錦上添花的東西溃卡。愈發(fā)懂得自救是世界上最大的拯救。任何外在的物質(zhì)估蹄、他人的依靠和旁人的安慰塑煎，都抵不過(guò)自己內(nèi)心的強(qiáng)大和平和。
今天總結(jié)一下自己的一點(diǎn)人生感悟臭蚁，共勉最铁！
1、運(yùn)動(dòng)
大量的跑步并不適合所有人垮兑，尤其是中年女人冷尉，因?yàn)榕懿綄?duì)膝關(guān)節(jié)刺激比較大。更適合室內(nèi)的有氧運(yùn)動(dòng)系枪，比如瑜伽雀哨、跳操，打打乒乓球私爷，最近兒子酷愛乒乓球雾棺，把我給傳染了。
2衬浑、飲食
不再追求味蕾的刺激捌浩，而更加追求營(yíng)養(yǎng)均衡。少吃快餐工秩，盡量自己做飯尸饺。
3、善良
防人之心不可無(wú)助币，害人之心不可有浪听。我經(jīng)常跟兒子說(shuō)，每個(gè)人做的善事眉菱，“老天爺”都有記錄迹栓。兒子問(wèn)“老天爺”是誰(shuí)，我說(shuō)是中國(guó)的“愛神”俭缓。
4克伊、為人母叉抡，為人女，為人妻
多個(gè)角色于一身答毫，做好每個(gè)角色該做的事情褥民。家，不是講理的地方洗搂，是講愛的地方消返。有些事情，不能太較真耘拇。和睦為大前提撵颊。
5、長(zhǎng)期主義
靠天賦吃飯的人畢竟是少數(shù)惫叛，而大多數(shù)人拼的是堅(jiān)持倡勇。選對(duì)方向，堅(jiān)持下去嘉涌，天天重復(fù)妻熊。任何一個(gè)小小的堅(jiān)持*365，都可能帶來(lái)大大的改變仑最。
6扔役、精簡(jiǎn)目標(biāo)
人之所以會(huì)焦慮，就是因?yàn)椴恢雷约合胍氖鞘裁淳剑吹絼e人有亿胸，而自己沒有，就會(huì)焦慮预皇。明確自己具體想要什么侈玄，選擇2-3件事情，堅(jiān)持下去吟温，不要改變序仙。
7、自律
放下手機(jī)溯街，每天堅(jiān)持閱讀诱桂。這一點(diǎn)也已成功影響了兒子洋丐。而且兒子的閱讀成長(zhǎng)速度遠(yuǎn)超過(guò)了我呈昔。這個(gè)寒假娘倆進(jìn)行了一個(gè)閱讀PK賽，兒子讀了17本友绝，我只讀了7本堤尾，不服輸?shù)奈遥谂ψ汾s中迁客。
8郭宝、批判思維
不要人云亦云辞槐，敢于質(zhì)疑，深度思考粘室，逆向思維榄檬。不要太容易被身邊人影響，當(dāng)然好習(xí)慣和優(yōu)點(diǎn)除外衔统，不要因?yàn)閯e人一句難聽的話鹿榜，而難過(guò)一天，也不要因?yàn)閯e人一句否定的話锦爵，而自我懷疑舱殿。
9、勿急于求成
路要一步一步走险掀，誰(shuí)也不可能一口吃個(gè)胖子沪袭。積一勺以成江河，累微塵以崇峻極樟氢。
10冈绊、利他思維
好處要跟別人分享，才能達(dá)到資源置換埠啃，達(dá)到雙贏焚碌。路才可以越走越寬。
11霸妹、學(xué)會(huì)借勢(shì)
現(xiàn)在好的自媒體這么多十电，要充分利用起來(lái)，成為自我成長(zhǎng)的工具叹螟。同時(shí)鹃骂，善于向身邊比較牛的人學(xué)習(xí)。
12罢绽、不必刻意討好別人
做蕞真實(shí)的自己畏线，才能換來(lái)蕞真心的朋友。
13良价、消費(fèi)觀
不經(jīng)常買包包衣服化妝品類的寝殴，這些東西夠用就OK，別囤貨明垢，把錢多消費(fèi)在自我成長(zhǎng)和提升上蚣常。
14、學(xué)會(huì)理財(cái)
學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)痊银，每個(gè)月工資分三份抵蚊，一份放VX或ZFB零用，一份買基金，一份買固定期限的理財(cái)贞绳。積少成多谷醉。
15、不給自己設(shè)限
敢于走出舒適區(qū)冈闭，挑戰(zhàn)之前認(rèn)為不可能的事情俱尼。之前認(rèn)為自己不可能學(xué)開車，不知不覺已經(jīng)6年駕齡萎攒；之前認(rèn)為給很多人培訓(xùn)會(huì)很緊張号显，前不久給臨床科室培訓(xùn)，兩天講了好幾場(chǎng)躺酒，發(fā)現(xiàn)也沒有什么好緊張的押蚤。所以，很多時(shí)候都是被自己的擔(dān)心嚇住了羹应。
在嘗試著把事前的擔(dān)憂揽碘，變?yōu)槭虑暗乃伎己鸵?guī)劃，在努力ing园匹。
16雳刺、挑戰(zhàn)精讀
之前讀書都是泛讀，這個(gè)容易堅(jiān)持裸违，而且有趣掖桦。但是精讀卻很慢，而且枯燥供汛，但是事實(shí)證明精讀是提高閱讀水平最有效的方法枪汪。2022挑戰(zhàn)精讀，行動(dòng)起來(lái)怔昨。
以上16點(diǎn)雀久，一點(diǎn)人生感悟，共勉趁舀！有些還沒做到位赖捌，還在努力中。記錄只為自我鼓勵(lì)和堅(jiān)持矮烹！
