大家好喉脖，我是樊登讀書訓(xùn)練營(yíng)四期學(xué)員夸楣，第四期“我是講書人大賽”冠軍宾抓，獲得“王牌講書人”稱號(hào)。在決賽中豫喧，我的《奔跑中的〈心流〉》講書石洗，獲得三個(gè)評(píng)委一致的滿分10分。
但是你知道嗎紧显？在訓(xùn)練營(yíng)開(kāi)始讲衫，我還是一個(gè)只會(huì)背稿、沒(méi)人看好的中年大叔孵班。我是如何野蠻生長(zhǎng)的呢涉兽？
一招驴、為什么要講書？
首先枷畏，快樂(lè)别厘。
任何事情，只有快樂(lè)才能持久拥诡！把書講給別人触趴，給別人帶來(lái)有價(jià)值的東西，那種快樂(lè)非常美好袋倔。
而當(dāng)我自己每次把要講的書講給我的女兒時(shí)雕蔽，看到她閃亮的眼睛，我特別的開(kāi)心宾娜。要知道之前青春期的女兒基本不和我交流批狐，認(rèn)為我觀點(diǎn)太老土了，懶得和我講話前塔。
在講書過(guò)程中我們還熱烈地討論觀點(diǎn)嚣艇，她還利用自己在學(xué)校廣播站的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)給我提各種演講建議，講書人大賽決賽那天在直播室堅(jiān)持三個(gè)小時(shí)給我刷屏加油华弓。所以即使哪怕只把書講給你的家人食零，你都會(huì)收獲到溝通的樂(lè)趣和家庭的和諧，都已經(jīng)物超所值了寂屏。
其次贰谣，有用。
以輸出倒逼輸入迁霎。因?yàn)槟阋v給別人吱抚，不能在別人面前丟臉，不能讓別人說(shuō)你講的無(wú)料考廉，你才能放下一切執(zhí)念秘豹，硬著頭皮去讀書、寫稿昌粤、練習(xí)既绕；
以教為學(xué)。教的人比學(xué)的人收獲更多涮坐。因?yàn)橹挥心阋v書凄贩，你才會(huì)考慮從教的角度去寫稿，去讀書袱讹。每一篇書稿（卡文）到底應(yīng)該如何去寫怎炊，把每一篇卡文當(dāng)成講書稿去打磨，而不是草草摘抄應(yīng)付了事；
帶著思考去閱讀评肆。因?yàn)橹挥心阋v書，你才會(huì)逼迫自己在讀書時(shí)打起十二分精神非区，認(rèn)真用泡泡糖法整理讀書筆記瓜挽，尋找書中每一個(gè)可講的點(diǎn)；
努力內(nèi)化一本書征绸。因?yàn)橹挥心阋v書久橙，你才會(huì)認(rèn)真思考書的架構(gòu)、使命管怠、邏輯淆衷，強(qiáng)迫自己用思想去重構(gòu)一本書，去高度概括這本書的使命渤弛，把書內(nèi)化為自己的邏輯祝拯。
以《幸福的方法》為例，這本書我曾經(jīng)在樊登讀書聽(tīng)過(guò)她肯，自己也曾經(jīng)讀過(guò)佳头。但一直主觀上認(rèn)為該書的精華只是四種漢堡生活模型。甚至讀到一半晴氨、聽(tīng)到一半就放棄了康嘉。
當(dāng)這次訓(xùn)練營(yíng)重讀這本書時(shí)，為了最終講書并形成講書稿籽前，我認(rèn)認(rèn)真真地邊讀書邊按照李拓老師的泡泡糖讀書法形成讀書筆記亭珍。原來(lái)書中還講了幸福的方法，就是目的枝哄、意義與和諧肄梨，深刻理解到，幸福的方法一句話總結(jié)就是“快樂(lè)地努力+努力地快樂(lè)”膘格。
為了讀懂這本書峭范，我每天早上4：30起床，在自己最清醒瘪贱、注意力最集中的時(shí)間去啃這本書纱控。
而正是逼迫自己便閱讀邊整理筆記，這樣書讀完了菜秦，也形成了自己的目錄甜害。而這個(gè)目錄是自己對(duì)這本書的理解和重構(gòu)。
讀懂一本書球昨，只有讓大腦痛苦地摩擦尔店，我們才能記得住它。
所以，講書讓我感到快樂(lè)嚣州，講書讓我全力以赴鲫售，講書讓我壓榨潛力，講書讓我讀懂了訓(xùn)練營(yíng)這本書该肴。
唯有講書情竹，才能獲取訓(xùn)練營(yíng)的最大養(yǎng)分。
二匀哄、如何講書
首先要把你的鉆戒先扔過(guò)柵欄秦效。
《演講達(dá)人成長(zhǎng)記》這本書講過(guò)，只有把你的鉆戒先扔過(guò)柵欄涎嚼，你才能放下所有羈絆和恐懼阱州，拼命地去翻過(guò)柵欄，去撿回自己的鉆戒法梯。
在訓(xùn)練營(yíng)伊始苔货，我就立下了參與每次班級(jí)內(nèi)的講書比賽，爭(zhēng)取進(jìn)入班級(jí)2個(gè)講書人決賽名額這個(gè)flag鹊汛，并且在群內(nèi)向書友們公布蒲赂。看到書友們輪流比大拇指的鼓勵(lì)刁憋，于是我接下來(lái)只能硬起頭皮去實(shí)現(xiàn)這個(gè)flag滥嘴。不管講的是好是壞，畢竟咱中年大叔還是要臉面的至耻，講得好不好是一回事若皱，講不講就是打自己的臉了。
其次尘颓，刻意練習(xí)走触。
一個(gè)普通人和一個(gè)演講家的區(qū)別是50次練習(xí)，一個(gè)演講家和一個(gè)優(yōu)秀演講家的區(qū)別是500次練習(xí)疤苹。演講沒(méi)有捷徑互广，每篇講書我都至少做了50次以上的練習(xí)，這樣我的講書自然熟練卧土、富有感染力了惫皱。
第三，將然的態(tài)度尤莺，換句話就是不要臉旅敷。
不要在乎我們講得好不好，一方面我們講的是書颤霎，我們的講書依托的是一本好書媳谁，作者是學(xué)富五車的專家教授涂滴，這些知識(shí)當(dāng)然權(quán)威有價(jià)值；另一方面晴音，我們講的是自己的體會(huì)柔纵，是對(duì)自己有用的東西，既然這些幫到了我們自己锤躁，也一定會(huì)對(duì)別人有啟發(fā)首量、有價(jià)值。
以這次我最后決賽《奔跑的〈心流〉》為例进苍，我把書中進(jìn)入心流狀態(tài)的5個(gè)抽象的因素，自我總結(jié)為TAFFF五個(gè)字母一個(gè)單詞鸭叙，自己一下記住了觉啊，那么對(duì)同樣記不住、不理解這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的書友就非常有用沈贝。再結(jié)合自己跑馬拉松的親身體會(huì)杠人，把這5個(gè)要素和馬拉松的5個(gè)階段結(jié)合在一起，有知識(shí)宋下、有體會(huì)嗡善，有故事，自己覺(jué)得有價(jià)值学歧，別人就一定也會(huì)有所啟發(fā)罩引。
第四，認(rèn)真寫講書稿枝笨。
《即興演講》這本書告訴我們即興演講的最大秘密就是不要即興袁铐，一定要認(rèn)真準(zhǔn)備講書稿。就算樊登老師也要畫腦圖横浑、做筆記呢剔桨。
講書的口頭技巧可以練習(xí)，但講書的思想徙融、你的體會(huì)才是獨(dú)一無(wú)二的洒缀。大家最終還是關(guān)心的內(nèi)容，你的思想欺冀，
講書稿才是講書的靈魂树绩。
至于需不需要寫逐字稿，我個(gè)人的建議是初期還是要寫脚猾，因?yàn)槲覀冏x一本書時(shí)間太短葱峡，準(zhǔn)備講書時(shí)間也短，演講的經(jīng)驗(yàn)不多龙助，初期準(zhǔn)確的表達(dá)還是最為重要的砰奕。
三蛛芥、讀書訓(xùn)練營(yíng)的干貨
1、提前讀
我們是3天一本書一個(gè)大咖課军援，后期加上3天一輪講書仅淑，因此如果能提前讀非常重要。
即使是改成這期的六本書胸哥，時(shí)間也是非常的緊涯竟，因此不用按照訓(xùn)練營(yíng)課表，訓(xùn)練營(yíng)開(kāi)始前就可以讀了空厌，讀完一本書就立即開(kāi)始下一本庐船。
2、認(rèn)真打卡
每一篇卡文都要作為一篇講書稿去對(duì)待嘲更，原因還是沒(méi)有時(shí)間筐钟。別想著下次有時(shí)間再修改，有時(shí)間再寫講書稿赋朦。第一次寫卡文時(shí)篓冲，你就要把它當(dāng)成講書稿，要想到觀點(diǎn)獨(dú)特宠哄、案例感人壹将。最好每一篇卡文都能讓人追著去讀。
3毛嫉、每一次講書都要參與
原因很簡(jiǎn)單诽俯，刻意的練習(xí)。當(dāng)你可以順暢地錄下講書視頻時(shí)狱庇，你至少練習(xí)了10遍以上惊畏。文也至少修改了4、5遍了密任。好文章都是修改出來(lái)的颜启，第一遍都是垃圾。
4浪讳、重要講座
李拓老師的泡泡糖閱讀法缰盏、如何講書，必看淹遵。至少看三遍口猜。
樊登的《讀懂一本書》，必看最好提前看透揣，三遍以上济炎。
5、養(yǎng)成習(xí)慣
早起讀書打卡個(gè)人最推薦辐真，早起的時(shí)間是人精神最集中的時(shí)段须尚，訓(xùn)練營(yíng)的書大部分都比較燒腦崖堤，晚上讀容易睡著，一定要在自己最清醒的時(shí)候去閱讀耐床。
30天早起讀書后密幔，你會(huì)自然養(yǎng)成早起的習(xí)慣，不再感覺(jué)痛苦撩轰。反而那種每天多出1-2個(gè)小時(shí)胯甩、從開(kāi)始就運(yùn)籌帷幄、掌控命運(yùn)的感覺(jué)非常爽堪嫂。
四偎箫、最后兩點(diǎn)體會(huì)
一是終身成長(zhǎng)，沒(méi)有什么天生注定皆串，也沒(méi)有什么天生不可能镜廉。看看我都能從只會(huì)背稿的中年大叔成長(zhǎng)為王牌講書人愚战，你還擔(dān)心什么。況且生命是自己與自己的比賽齐遵，而不是和別人比賽寂玲，只要我們每天都在比昨天的自己進(jìn)步，在努力的過(guò)程中喜悅著梗摇，這就是幸福拓哟。
二是一個(gè)人可以跑得快，但一群人可以跑得遠(yuǎn)伶授，與一群愛(ài)讀書断序、愛(ài)思考的同頻伙伴一起奔跑糜烹、一起努力违诗，只要你全情投入、極致利他疮蹦，大家也會(huì)無(wú)所保留地回饋給你诸迟，你也絕對(duì)能夠跑得更遠(yuǎn)。
樊登老師說(shuō)：“書里有生活中遇到問(wèn)題的所有答案愕乎，如果你沒(méi)找到阵苇，就是你還沒(méi)讀到那本書「新郏”我深以為然绅项。
我訓(xùn)練營(yíng)最大的收獲就是找到了講書作為我的使命。以教為學(xué)比肄，可以讓更多像我一樣曾經(jīng)迷茫的人從讀書中找到方向快耿，也可以讓我自己持續(xù)從讀書囊陡、講書中不斷找尋人生問(wèn)題的答案。
希望大家也可以像我一樣走出人生的焦慮润努、困惑关斜，重新找回年輕時(shí)的熱血沸騰。也許你就是下一期的講書人冠軍铺浇。
