1、過(guò)去的事情已經(jīng)發(fā)生膊存，并且不能改變导而，我們能改變的是對(duì)過(guò)去對(duì)自己影響的解讀忱叭。在焦點(diǎn)解決短程治療（SFBT）中有一句金句：我們可以被過(guò)去影響，但是不能被過(guò)去所決定今艺。
2韵丑、根據(jù)后現(xiàn)代的哲學(xué)基礎(chǔ)——社會(huì)建構(gòu)論的思想：語(yǔ)言建構(gòu)了人的主觀世界⌒槎校“語(yǔ)言的邊界就是人內(nèi)心世界的邊界”（維根斯坦） 撵彻。在人們的認(rèn)識(shí)中建構(gòu)出來(lái)的一種假設(shè)：只要斬草除根，才能夠從根本解決問(wèn)題实牡。問(wèn)題徹底解決了陌僵，我就不會(huì)像現(xiàn)在這樣痛苦了。因?yàn)槿藗冊(cè)趦?nèi)心里建構(gòu)出這樣的假設(shè)创坞，所謂“深”意味著“根”碗短，那個(gè)“根”有可能就是原生家庭，但是“深”到什么程度题涨？那個(gè)根在哪里偎谁？什么樣子？自己并不清楚携栋。于是希望通過(guò)探討原生家庭對(duì)自己的影響而讓自己和現(xiàn)在有所不同搭盾。如果咨詢師真的和來(lái)訪者去探索原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響，探索這個(gè)“根”需要多久婉支？如果探討幾年甚至十幾年，對(duì)來(lái)訪者本來(lái)的生活會(huì)有什么影響澜建？對(duì)探討出來(lái)的內(nèi)容來(lái)訪者能認(rèn)同嗎向挖？這種探討使得一個(gè)人不再關(guān)注自己影響自己當(dāng)下的問(wèn)題，而把責(zé)任推到了原生家庭對(duì)自己的影響炕舵。
3何之、心理咨詢是兩個(gè)人共同協(xié)作的工作。每個(gè)人對(duì)“深“咽筋，對(duì)原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響的理解都是不同的溶推，在探索的過(guò)程中，如同在茫茫迷霧中摸索奸攻，摸索的方向和結(jié)果到底是什么和個(gè)案最初帶來(lái)的問(wèn)題是否有關(guān)系? 個(gè)案對(duì)咨詢師的信任蒜危，持續(xù)地在迷霧中摸索，也許成了維持問(wèn)題的因素睹耐。? ? 因此BT關(guān)注在當(dāng)下做點(diǎn)什么和過(guò)去不同的事情讓自己達(dá)到來(lái)咨詢之前想要達(dá)到的目標(biāo)辐赞。在這個(gè)思想的指導(dǎo)下，BT的工作特點(diǎn)是不打開(kāi)那么多的門（議題）硝训，一次只關(guān)注一個(gè)議題响委，在一個(gè)“門”里聚焦新思，具體，細(xì)化赘风，關(guān)注問(wèn)題是什么夹囚？為什么對(duì)個(gè)案來(lái)說(shuō)是問(wèn)題？個(gè)案在解決這個(gè)問(wèn)題時(shí)做了哪些努力邀窃？包括與他人互動(dòng)對(duì)個(gè)案的影響荸哟？看到個(gè)案對(duì)待世界、他人和自己的看法（位置）蛔翅，從而建立療愈性主題的行動(dòng)方案敲茄。目標(biāo)達(dá)成，不再打開(kāi)其他的話題山析，就可以結(jié)束咨詢堰燎，如果有需要，以后再來(lái)求助笋轨。
