奇經(jīng)八脈是任脈囊榜、督脈审胸、沖脈、帶脈锦聊、陰蹺脈歹嘹、陽蹺脈、陰維脈孔庭、陽維脈的總稱尺上。它們與十二正經(jīng)不同，既不直屬臟腑圆到，又無表里配合關(guān)系怎抛，其循行別道奇行，故稱奇經(jīng)芽淡。其功能有：1马绝、溝通十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系;2、對十二經(jīng)氣血有蓄積滲灌等調(diào)節(jié)作用挣菲。

任脈富稻，行于腹面正中線，其脈多次與手足三陰及陰維脈交會白胀，能總?cè)我簧碇幗?jīng)椭赋，故稱："陰脈之海"。任脈起于胞中或杠，與女子妊娠有關(guān)哪怔，故有"任主胞胎"之說。

督脈，行于背部正中认境，其脈多次與手足三陽經(jīng)及陽維脈交會胚委，能總督一身之陽經(jīng)，故稱為"陽脈之海"叉信。督脈行于脊里亩冬，上行入腦，并從脊里分出屬腎硼身，它與腦鉴未、脊髓、腎又有密切聯(lián)系鸠姨。

什么是任督二脈?

以人體正下方雙腿間的會陰穴為起點，從身體正面沿著正中央往上到唇下承漿穴淹真，這條經(jīng)脈就是任脈讶迁；督脈則是由會陰穴(也有人說是長強穴)向后沿著脊椎往上走，到達頭頂再往前穿過兩眼之間核蘸，到達口腔上顎的齦交穴巍糯。

任脈主血，督脈主氣客扎，為人體經(jīng)絡(luò)主脈祟峦。任督二脈若通，則八脈通;八脈通徙鱼，則百脈通宅楞，進而能改善體質(zhì)，強筋健骨袱吆，促進循環(huán)厌衙。任督二脈在中醫(yī)診脈與道家導引養(yǎng)生上相當重要，同時也因武俠小說里渲染與夸張的描述绞绒，如可藉由武功高強之人打通自身的任督二脈等婶希，任督二脈一旦被打通，武功即突飛猛進蓬衡，故也成為一般人最為熟知的氣脈名稱喻杈。

任督兩脈原屬于奇經(jīng)八脈,因具有明確穴位,醫(yī)家將其與十二正經(jīng)脈合稱十四正經(jīng)脈。任脈主血狰晚，為陰脈之海;督脈主氣筒饰，為陽脈之海。也就是說家肯，任督兩脈分別對十二正經(jīng)脈中的手足六陰經(jīng)與六陽經(jīng)脈起著主導作用龄砰，當十二正經(jīng)脈氣血充盈，就會流溢于任督兩脈;相反的，若任督兩脈氣機旺盛换棚，同樣也會循環(huán)作用于十二正經(jīng)脈式镐，故曰：「任督通則百脈皆通」。

打通任督二脈的作用：

至于「打通任督二脈」固蚤，可從中醫(yī)與道家導引養(yǎng)生的角度分別探討娘汞。中醫(yī)的觀點可從《靈樞.營氣篇》的敘述，了解十二經(jīng)脈與任督兩脈的循環(huán)次第夕玩。經(jīng)脈的流注從肺經(jīng)開始你弦，依次循環(huán)到肝經(jīng);再由肝經(jīng)入胸，上行經(jīng)前額到頭頂燎孟，再沿督脈下行至尾閭禽作，經(jīng)陰器而通任脈上行，然后再回流注入肺經(jīng)揩页。

《營氣篇》說：「此營氣之所行旷偿，逆順之常也”拢」這是醫(yī)經(jīng)所述萍程，任督之氣在人體運行的自然規(guī)律。由此可以理解兔仰，就正常人而言茫负，任督兩脈本來就是通的，何須打通任督二脈? 以道家導引養(yǎng)生的觀點乎赴，所謂「通任督」也就是通三關(guān)(尾閭忍法、夾脊、玉枕)榕吼、行「周天」運轉(zhuǎn)之意缔赠。道書《太平經(jīng)》認為，人的壽命極限為上壽一百二十歲友题，只要以導引內(nèi)丹的訓練嗤堰，從「逆」的方向上奪天地之造化，凝練精度宦、氣踢匣、神，提高生命品質(zhì)戈抄，就可挑戰(zhàn)年壽極限离唬。

中醫(yī)理論認為，對于“體虛”人來說划鸽，調(diào)理好統(tǒng)攝全身陰陽氣血的任督二脈尤其重要输莺，從中選取穴位用熱敷戚哎、針刺、艾灸等最能激發(fā)人體正氣嫂用。此外型凳，足陽明胃經(jīng)、心包經(jīng)上的若干穴位也有顯著的保健和緩解疼痛之效嘱函。

打通任督二脈可防病

武俠小說常將打通任督二脈當成功力提升的一大要件甘畅，用中醫(yī)理論來分析，這兩條重要經(jīng)脈對保健養(yǎng)生確有功效往弓。

任脈行走在人體腹部正中疏唾，總調(diào)全身陰氣和氣血。

督脈穴位有28個函似，行走在人體背后的正中槐脏，督領(lǐng)全身的陽經(jīng)，統(tǒng)攝全身陽氣和真元撇寞。

由此可見准给，任督二脈對于統(tǒng)攝全身的氣血陰陽有著非常重要的作用。

四重抖、日常保健養(yǎng)生常用的穴位

任脈上的常用保健穴位有關(guān)元、氣海祖灰，常被人提及的養(yǎng)生穴位“足三里”則在足陽明胃經(jīng)上钟沛。日常采取揉按、熱敷這些養(yǎng)生穴位局扶，次數(shù)越多越好恨统，可增強人體免疫力，達到強體防病三妈、保健養(yǎng)生的功效畜埋。

辦公室一族最適合叩打足三里穴。該養(yǎng)生穴位自古便負盛名畴蒲，常按摩對身體大有好處悠鞍。

另外，古人習慣以艾灸此穴來防胃病模燥、嘔吐咖祭、腹瀉、痢疾蔫骂、便秘等消化系統(tǒng)疾病以及癲狂等神志病么翰。足三里在小腿外側(cè)，約在外膝眼下三寸辽旋，小腿骨外一橫指浩嫌，按壓起來有酸脹感檐迟，但不會發(fā)麻。

十二正經(jīng)與奇經(jīng)八脈的關(guān)系

十二正經(jīng)奇經(jīng)八脈相互關(guān)聯(lián)码耐，互為網(wǎng)絡(luò)追迟！經(jīng)為路徑之意，絡(luò)為網(wǎng)絡(luò)之稱伐坏！

互為陰陽怔匣，調(diào)息氣血，平衡六氣桦沉。督脈每瞒，任脈，沖脈纯露，帶脈與胞宮緊密聯(lián)系剿骨！

任督二脈相交于會陰穴，沖脈有三條經(jīng)脈埠褪，其中一條于任督二脈會于會陰浓利。督脈，任脈钞速，沖脈同起于胞中贷掖，胞中即為精氣蓄積之地，督脈為陽脈之海渴语，總督精氣生發(fā)苹威！

而沖、任二脈同起于胞中驾凶，與腎經(jīng)并行牙甫，與陽明脈相通，調(diào)節(jié)十二脈氣血调违，沖脈又為“血之嚎卟福”，與三陰經(jīng)交會技肩，又是“陰脈之呵夜欤”。