? ? ? ?庚子年1月帽驯，喜憂摻半：前半個月龟再，按期完成工作后順利辦理手續(xù)，帶著閨女去她向往已久的泰國去浮潛尼变；后半個月利凑，疫情突如其來，在泰國最后兩天便全程戴著口罩嫌术，回京后更是自覺在家不給國家增添負(fù)擔(dān)哀澈。2003年非典那年，21歲的我每天為了生計(jì)奔波度气，依就擠公交割按、跑業(yè)務(wù)、見客戶磷籍，那一場疫情并未在心底留下什么适荣。17年后，當(dāng)我再次看到非典當(dāng)年的種種報(bào)道時(shí)院领，竟有一種劫后余生的感覺弛矛，忍不住落淚：是恐懼？害怕比然？1月23日武漢封城消息一經(jīng)報(bào)道丈氓，我們趕到賓館附近的便利店搶到了最后幾個口罩，之后整個人一直處于焦慮狀態(tài)之中强法，直到回家后的第三天万俗，依然陷入疫情的應(yīng)激反應(yīng)當(dāng)中難以自撥：拿起手機(jī)看到的全是疫情報(bào)道，微信里聊天也是疫情饮怯，緊張到不想聽该编、不想看，放下手機(jī)卻又茫然到不知所措……
? ? ? ? 正月初三硕淑，壓跨駱駝的最后一根稻草終于出現(xiàn)课竣，積郁許久的情緒全面爆發(fā)，宣泄過后置媳，反思這段時(shí)間以來自己時(shí)刻處在壓力和情緒之中于樟，它們在不停地消耗著我有限的能量，出游之前就已經(jīng)感覺到大腦超負(fù)荷了拇囊，有時(shí)候反應(yīng)有些遲鈍迂曲，身體的各個器官都在無聲的告訴我：你累了！如果再不能從這種低落抑郁的情緒中走出來寥袭，接下來的情況只怕會更糟路捧！
? ? ? ?為了能盡快走出陰影关霸，毅然放下手機(jī)，不再關(guān)注杰扫、參與任何與疫情有關(guān)的聊天队寇，努力步入放假前的生活軌跡：每天看書、寫作章姓、抄經(jīng)佳遣、彈琴、室內(nèi)健身凡伊，經(jīng)過這幾天的調(diào)整零渐，狀態(tài)基本恢復(fù)，本人有信心以全新的自我迎接庚子年2月份的到來：越是艱難處系忙，越是修心時(shí)诵盼！
01 本月讀書4本
1、《我們都曾受過傷银还，卻有了更好的人生》
每個人或多或少的都會受到傷害风宁，有些人卻因此變得更加成功，因?yàn)樗麄儞碛谐瑥?qiáng)的復(fù)原力：當(dāng)人面對逆境见剩、悲傷杀糯、壓力時(shí)扫俺，能夠表現(xiàn)出很強(qiáng)的自我適應(yīng)苍苞、修復(fù)的能力，盡管挑戰(zhàn)嚴(yán)峻狼纬，他們還是能夠取得成功羹呵。
2、《狼圖騰》
人類失去的不僅是草原疗琉、蒙古狼冈欢，更是失去了自然和諧共存的生態(tài)鏈，以狼為圖騰盈简，是對自由凑耻、獨(dú)立、永不屈服柠贤、決不投降的性格香浩、尊嚴(yán)的崇拜。
3臼勉、《熱鍋上的家庭》
有多少家庭生活在矛盾邻吭、爭吵中，像處在熱鍋里宴霸，又有多少家庭為避免沖突而維持表面的和平囱晴，每個家庭都以特有的方式膏蚓，或互撕或暗戰(zhàn)，上演著相愛相殺的戲碼畸写，而孩子則是最無辜的替罪羊驮瞧。
4、《儒林外史》
這是一部常讀常新的書艺糜，我上學(xué)時(shí)也曾讀過剧董，這次是買給女兒做假期讀物，自己又新溫存一遍破停，再次拜讀卻有了與當(dāng)年不一樣的感悟翅楼。
02 簡書寫作8篇，共計(jì)8186字
疫情發(fā)布之后寫作5篇真慢，寫作可以實(shí)現(xiàn)自我療愈毅臊，敲擊鍵盤的那一刻充分獲得內(nèi)心的解放、重新審視自己黑界。打開心靈枷鎖管嬉，生出堅(jiān)韌翅膀，不抱怨朗鸠，不訴苦蚯撩，撫平傷口，修煉內(nèi)心烛占。
03 學(xué)習(xí)方面
不為自己找任何借口胎挎，這個月學(xué)習(xí)量為零。
2月份開始忆家，將混沌大學(xué)落下的課程補(bǔ)上犹菇，今天又購買了稅務(wù)師—實(shí)務(wù)的課程，跟著老師的進(jìn)度開始2020年度的學(xué)習(xí)芽卿。
04 運(yùn)動方面
1揭芍、? ? ?爬山2次
2、? ?健身房操課11次
3卸例、? ? ?游泳3次
4称杨、? ? 平板支撐堅(jiān)持60秒
對于大多數(shù)人來說，這個秒數(shù)只是幼兒園級別筷转，于我而言卻是堅(jiān)持了近兩個月的鍛煉結(jié)果姑原，2020年?duì)幦?jiān)持到三分鐘！
? ? ? ?2020旦装，開年不順页衙，然而時(shí)光不能倒流，面對疫情迎難而上，眾志成城店乐，守望互助艰躺，武漢加油！我們一起共渡難關(guān)眨八！
