最開始凳干，我買了張德芬老師的書晴裹。第一本，也是德芬老師的代表作《遇見未知的自己》這本書也可以說是很多人啟蒙書籍救赐〗牛看完之后我的收益頗多。也是從那時候起经磅，我的思維悄然無息的發(fā)生了改變泌绣。接著，我如饑似渴的去買她更多的書预厌，看她在市場上發(fā)布的幾乎全部講座視頻赞别。還下載了芬空間app學(xué)習(xí)了其他身心靈導(dǎo)師的課程。就這樣配乓，學(xué)了有一年多的時間仿滔。剛開始我學(xué)習(xí)的內(nèi)容基本都是關(guān)于怎么提升內(nèi)在力量，怎么好好愛自己犹芹，怎么與自我和解的崎页，還并沒有接觸到家排。因為那時的我內(nèi)在力量很微弱腰埂，身體存在很多卡點與堵塞飒焦。那時候的我不敢當(dāng)眾發(fā)言，羞于表達(dá)自己的意見和想法；幾乎不和爸媽有過多的交流牺荠，和他們說話不敢看他們的眼睛翁巍；做事總是唯唯諾諾，自我價值感非常低休雌。所以那時候的我在愛情里也總是付出最多也卻受傷最深的那一方灶壶。
經(jīng)過不斷的成長與療愈我感到了自己的內(nèi)心開始變得松動了，更穩(wěn)定有力了杈曲，更寬容平靜了驰凛，也更有界限感了。在父母關(guān)系中担扑，那時的我學(xué)會了舍得讓父母受苦恰响，不受父母的道德綁架和情緒影響∮肯祝《舍得讓你愛的人受苦》是德芬老師的書胚宦。這本書給了我很大的啟發(fā)與幫助，不懂得如何與父母保持界限的孩子一定要看這本書燕垃。在與父母的關(guān)系上我變得更加獨立枢劝，但說實話那時并沒有接納原諒父母，內(nèi)心還是充滿了對她們的怨恨與指責(zé)利术。但至少那時的我已經(jīng)開始變得有力量感和界限感，也懂得開始重視自己的感受學(xué)習(xí)如何愛自己了低矮。神奇的是印叁，我在與父母的關(guān)系發(fā)生變化的同時，在愛情中的姿態(tài)也隨之改變了军掂。那時候的我從一個低自我價值轮蜕，患得患失，總是付出者姿態(tài)的姑娘逐漸變成了一個有些自信蝗锥，尊重自己的感受跃洛，不在傻乎乎付出的高姿態(tài)姑娘。這時候的我懂得了寧缺毋濫终议。
以上是我不斷學(xué)習(xí)成長了一年半左右的時間的經(jīng)歷與感悟汇竭，還沒有寫完，下一篇我會繼續(xù)分享后期一年半中我的心路歷程與收獲感悟穴张，也是真正發(fā)生療愈與父母和解的過程细燎。希望看到此篇分享的朋友能夠先沉下心來，把目光收回到內(nèi)心皂甘，去多關(guān)注自己玻驻，擁抱自己，與自己和解偿枕，學(xué)會好好愛自己璧瞬。這樣户辫，你丟失已久的內(nèi)在力量才會回來，而當(dāng)你增強了內(nèi)在力量時嗤锉，你才能夠有力量去接納你的父母渔欢，療愈你原生家庭的痛苦。
最后档冬，我把張德芬老師說過的一句話送給大家：“親愛的膘茎，外面沒有別人，只有你自己酷誓∨担”
