? ? ? ? 人的情緒像一個(gè)彈簧，平靜的時(shí)候緩慢地波動(dòng)熟嫩，即使中間出現(xiàn)一些小阻力秦踪，也會(huì)隨著慣性波動(dòng)彈開；當(dāng)我初次有了緊張掸茅，憤怒椅邓，焦慮，伴有胸悶氣短并且久久不能散去昧狮，我一旦感知了這種感覺景馁，接下去我就一發(fā)不可收拾…彈簧兩頭不斷向相反方向拉扯，崩的越來越緊…
? ? ? 為什么我突然出現(xiàn)這種情況逗鸣？
? ? ? 我在心里捋出幾條：1合住、缺乏主動(dòng)控制力，我是個(gè)比較沒有主見并且糾結(jié)的人慕购，很容易認(rèn)同別人的觀點(diǎn)聊疲，也容易被別人的情緒影響茬底。在好多次和別人交談中我不斷的改變自己的想法沪悲，別人訴說他的焦慮，我偏要讓自己也代入其中阱表。2殿如、依附朋友贡珊，傾訴心事和出去散心一直以來都是我解除煩惱的辦法，不得不說我的運(yùn)氣很好涉馁，朋友會(huì)以我舒適的方式陪伴我门岔，但天下沒有不散的宴席，她辭職離開了這個(gè)城市烤送，我認(rèn)為我會(huì)輕松的應(yīng)對(duì)接下來的日子寒随，當(dāng)我心里對(duì)自己的“人設(shè)”產(chǎn)生質(zhì)疑的時(shí)候，我才明白我原來這么脆弱帮坚。3妻往、沒有強(qiáng)大的內(nèi)心對(duì)抗負(fù)能量，這是新的一段成長(zhǎng)试和，我正在擺脫完全的依附狀態(tài)讯泣，接下來將是屬于我獨(dú)自探索的人生。和自己和解阅悍，接納自己的苦好渠。4、太閑了节视，讓自己胡思亂想拳锚。可以多看書寻行，多運(yùn)動(dòng)晌畅，正確飲食，作息規(guī)律寡痰，豐富自己的生活抗楔，喜歡畫畫就去嘗試，喜歡房間改造就把它變得溫馨安定拦坠，買花送給自己连躏，總之自己快樂最重要！? ? ?
? ? ? 最近太累了贞滨，不僅僅是工作帶來的身體疲憊入热，計(jì)劃回家給自己做個(gè)簡(jiǎn)單的晚飯或者打掃房間，邁入房間的那一刻還是坐在沙發(fā)上發(fā)呆晓铆，搞搞這那一個(gè)小時(shí)就過去了…不知不覺就快11點(diǎn)勺良，我懊惱時(shí)間怎么過這么快，下班后的幾個(gè)小時(shí)特別珍貴骄噪，巴不得一分一秒把握住去做喜歡的事情尚困。但是這種狀態(tài)我不會(huì)持續(xù)太久，情緒回歸到平靜链蕊，射手座的自愈能力還是不錯(cuò)的事甜，嘿嘿…
? ? ? 余華的《在細(xì)雨中呼喊》里說到：我不再裝模作樣的擁有很多朋友谬泌，而是回到孤獨(dú)之中以真正的我開始獨(dú)自的生活，我們以前如此期盼外界的認(rèn)可逻谦，最后卻發(fā)現(xiàn)掌实，世界是自己的，與他人毫無關(guān)系相關(guān)邦马。
? ? ? 愿你我都能日漸成長(zhǎng)為更為安寧的人贱鼻。
