最近聽了一本書驰怎，名字叫做《熱鍋上的家庭》阐滩，聽后感觸很大，根據(jù)它的推薦語來了解它的主要內(nèi)容县忌。
有多少家庭的生活在矛盾掂榔、爭吵中度過继效，像處在熱鍋里。
又有多少家庭装获，為避免沖突而維持表面的和平瑞信。
他們以特定的方式，或互撕或暗戰(zhàn)穴豫，上演相愛相殺的戲碼凡简。
如何解決家庭紛爭，重塑親密關(guān)系精肃？
如何還原一個(gè)相親相愛秤涩、幸福的家？
里面這樣一個(gè)觀點(diǎn)讓我印象深刻：家庭是隱秘的小型系統(tǒng)司抱，這個(gè)觀點(diǎn)表明一個(gè)家庭所出現(xiàn)問題筐眷，往往不是某一個(gè)人的問題引起的，而是整個(gè)家庭系統(tǒng)內(nèi)部出現(xiàn)的問題习柠。家庭就像一個(gè)小型社會匀谣，其規(guī)則、結(jié)構(gòu)津畸、語言等振定，自成一個(gè)獨(dú)特的體系。這個(gè)系統(tǒng)影響著家庭中的每位成員肉拓。在心理治療中后频，家庭人際關(guān)系出了問題，往往不是某位成員造成的暖途。而某位成員出了問題卑惜，和家庭系統(tǒng)也有著莫大的關(guān)系。
沒有人可以脫離系統(tǒng)來談?wù)撔腋８凶な邸Ｒ虼寺毒茫彝ブ委熢絹碓绞艿饺藗兊年P(guān)注，其應(yīng)用也愈漸廣泛欺栗。所謂家庭治療毫痕，就是以家庭為對象的團(tuán)體心理治療，其目的是為了幫助家庭消除異常迟几、病態(tài)情況消请，讓家庭運(yùn)作更健康。一般情況下类腮，每位家庭成員都需要出席臊泰。這樣治療才能順利展開。
書中提到一般家庭的共同模式蚜枢，在長期的治療觀察中缸逃，作者發(fā)現(xiàn)接受治療的家庭有著一些共同的模式针饥，包括以下幾點(diǎn)：
1.壓力
所有家庭都生活在壓力中。一般前來治療的家庭需频，所承受的壓力已超出負(fù)荷丁眼。這些壓力包括突發(fā)情境的壓力、人際關(guān)系中的壓力和個(gè)人內(nèi)在的壓力等贺辰。
2.對立兩極化及爭吵白熱化
就像主人公克勞迪婭和卡羅琳母女的爭吵户盯，如同一場戰(zhàn)爭。一方先挑釁饲化，另一方立刻回?fù)裘а迹罢咴侔l(fā)動攻擊。雙方每一次的攻擊和反擊吃靠，就會增加一些壓力硫眨。在這往復(fù)的過程中，沖突或危機(jī)變得更加緊張巢块。
3.三角關(guān)系
父母的感情疏離到一定程度礁阁，就會連累孩子過度介入他們的失敗情緒。這些在困擾中長大的孩子族奢，他們會不自覺地重蹈上一代的覆轍姥闭。
4.責(zé)備怪罪
家庭最痛苦的掙扎，在于它迫切尋求某位成員作為怪罪對象越走。怪罪棚品，不僅可以使家人互相謾罵，還可以互相推卸責(zé)任廊敌。
5.認(rèn)同感的擴(kuò)散
每個(gè)家庭一旦產(chǎn)生嚴(yán)重的問題铜跑，所有人都會緊密、艱難地聯(lián)結(jié)起來骡澈。這種“全家共生”的意圖锅纺，使他們相互依賴，害怕失去對方的支持肋殴。同時(shí)囤锉，也使家人之間，陷入一種僵化的模式护锤。他們會設(shè)計(jì)復(fù)雜的機(jī)制來保全家庭的完整嚼锄，卻因此犧牲了各自的獨(dú)立性和自主權(quán)。
6.停滯
家庭中蔽豺，比失去對方更可怕的，是一成不變和靜止拧粪。作者說修陡，這其實(shí)是害怕死亡沧侥。我們對死亡的認(rèn)知隱匿于所有經(jīng)驗(yàn)之中，而這種意識也是家庭關(guān)鍵動力的來源魄鸦。
這本書猶如一面鏡子宴杀。
它庖丁解牛式地再現(xiàn)了一個(gè)家庭治療的全過程。
也許你從中看到了自己拾因，或者家人旺罢，抑或你們的相處模式。
而這些發(fā)現(xiàn)或自省绢记，都將化作你的力量扁达。
它將帶你穿越藩籬，進(jìn)一步解決家庭的矛盾和困惑蠢熄。
