2019/8/12
今天忽然發(fā)現(xiàn)我的體重降了6斤，大概用了40天左右的時(shí)間英染，原來(lái)夏天除了熱一點(diǎn)也是減肥的好時(shí)機(jī)搪锣。一個(gè)多月的瘦了6斤，這對(duì)于一個(gè)體重不增加就直呼“阿彌陀佛”的人來(lái)說(shuō)盔沫，實(shí)在是好消息医咨。
早上起來(lái)食欲不好，吃了幾片黃瓜和幾片西紅柿架诞，以及一口饅頭拟淮。
中午也是隨便弄的，夏天到了總不愿意吃肉肉侈贷。周三的時(shí)候惩歉，買了2斤棒子骨，每天燉一點(diǎn)俏蛮，加一點(diǎn)綠豆和應(yīng)季蔬菜撑蚌。中午就是昨天的湯加上早上沒吃完的蔬菜和幾根面條，味道很好搏屑。
晚上就要豐盛一些了争涌，不過我這種懶惰吃貨，還是中意最樸素的烹飪方法辣恋。第一個(gè)呢還是中午吃的那種棒骨湯亮垫，把豬棒骨和綠豆分別放到清水中浸泡三小時(shí)左右，一是易煮爛伟骨，二是為了去腥饮潦，可以在剛開始的時(shí)候就加鹽，后面不夠再補(bǔ)携狭，夏天偏咸一點(diǎn)更好喝继蜡。我喜歡綠豆那種粉粉沙沙的口感，所以熬得久逛腿，怕腥味就多泡幾次清水稀并，姜太搶味了，不建議加单默。
晚上還有一個(gè)干煸上海青碘举，加了點(diǎn)蒜；還有快手土豆絲搁廓，起鍋前加了一點(diǎn)白醋引颈。晚上有湯耕皮，味都不太重，不然就沒人愿意喝湯了蝙场。
對(duì)了明场，最近的天真是熱，衣服難免有汗味李丰，我有一個(gè)小竅門苦锨，是我媽媽交給我的。一般的家里面都會(huì)買肥皂趴泌，不管是洗衣洗手的舟舒，還是洗澡的，如果家里有沒用過的嗜憔，打開包裝或者用張抽紙包住秃励，放在衣柜里，可以選擇自己喜歡的香味吉捶，早上和晚上打開衣柜的時(shí)候都是香噴噴的夺鲜，還可以一直換，比點(diǎn)香薰什么的要經(jīng)濟(jì)且安全呐舔，可以試試哦币励。
晚餐時(shí)候我和小白聊天，說(shuō)天氣太熱了珊拼，想回老家避暑食呻，小白的老家前段時(shí)間漲水了，就是我們最近一次回去的時(shí)候澎现，哈哈哈仅胞，差點(diǎn)當(dāng)天回不來(lái)。小白說(shuō)我學(xué)會(huì)游泳就讓我回去剑辫，居然有條件干旧。
還說(shuō)起他小時(shí)候?qū)W游泳的事情，說(shuō)是他拿著他爸打酒的空酒壺直接去他們老家的河里學(xué)的狗刨妹蔽，就是那種20斤裝的那種椎眯，男孩子的童年果然比女生要精彩，有點(diǎn)羨慕讹开，關(guān)于童年的回憶盅视，除了橡皮筋和跳繩捐名，大概也沒有其他快樂了旦万。
時(shí)間真的過得很快，希望大家都有快樂的青年和以后的很多年镶蹋。煩惱也會(huì)有成艘，但快樂是主旋律赏半，都是命定的遇見。
再會(huì)淆两！
