W:完成長期目標的書寫O:星期五的課程能夠順利完成,是個人積極主動的一部分O:也許自己不能調(diào)整好自己的心態(tài)P:如果覺得一切難以進行看看自己寫的文章崔列,想著自己與老爸的約定再繼續(xù)完成