8:00早餐
13:30午餐
17:00晚餐
今天是我的休息日，所以晚餐cheatmeal 吃pizza均芽，還有我的最愛garlic bread!
奶茶是無糖的桂花奶蓋，我只喝了茶单鹿，奶蓋給了男友了～
跟男友一起吃東西，突然發(fā)現(xiàn)一個控制飲食的小tips仲锄，那就是慢慢吃～
我一小片還沒吃完，他已經(jīng)吃了三片了～
所以想減肥的寶寶們學起來儒喊，細嚼慢咽～
本著能量守恒原理，我剪掉的熱量應該是都跑到男友身上了怀愧，哈哈哈哈
減肥日記-20190715
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