2024 0426 論早睡重要性

今天起床整個(gè)人神清氣爽塔拳,感覺(jué)人很舒服欠橘,內(nèi)心也不疾不徐尿这,這要?dú)w功與昨晚早睡的行動(dòng)

由于前幾天總是12點(diǎn)鐘左右才睡覺(jué)簇抵,積累起來(lái)后整個(gè)人都直不起腰來(lái),感覺(jué)到身體很重射众,甚至吃飯都沒(méi)胃口碟摆,覺(jué)得那一碗米飯一個(gè)湯一份蔬菜其實(shí)都只是為了喂飽自己,食物在我嘴里只是任務(wù)叨橱,根本不存在美味之說(shuō)典蜕,我體會(huì)不到食物的香味,感受不到吃飯的快感和喜悅罗洗!

而今天由于昨晚睡夠了7小時(shí).身體是松弛的愉舔,有力量的而不是無(wú)力感,四肢是舒展的伙菜,頭腦是清醒的轩缤,心情也美美的,眼睛也亮亮的……

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