人是需要吊著一股勁，來讓生活有點精氣神的喉镰；近幾年旅择，我的生活懈怠無比，體重飆升侣姆，去年疫情時生真，萌生出減肥之念后，竟也可以堅持三個多月捺宗，瘦下來15KG柱蟀，可過了那個勁兒媳溺，身體承受不住食物的誘惑进每，大腦也放下了減肥的執(zhí)念夕土，便也不再每日控制熱量，運動打拳织阅，體重也就一日日恢復了上來；
近幾日雕擂，常覺胸悶氣短踊东，臃腫疲乏，陪孩子做游戲時錄了一段視頻胞四，翻看時竟發(fā)現(xiàn)自己胖到了無法自視的地步恬汁，自己看到自己的畫面都覺得厭惡和鄙視，于是又萌生了減肥之念辜伟；
我們都談知行合一氓侧，但具體到減肥這件事上，我覺得在知與行之前导狡，還需要一股勁的推動约巷；
如何減肥，降脂增肌旱捧，我是知道方法的独郎；
至于動起來，堅持下去廊佩，我對自己也是有信心的囚聚；
但讓一切啟動的點，突破生活舒適圈标锄，還是需要外部的針來刺一下顽铸，激起身上的那股勁，才好推動生活這個太極的運轉料皇，讓陰陽動起來谓松，讓知行帶來改變；
