What:今天聽了葉武斌老師時間管理100講的第13課到第16課
第13課講的是日理萬機的流程，這里頭主要涉及到土豆，青蛙募判，番茄工作法，也就是收集排程執(zhí)行三大步驟咒唆，我們每天要面對的事情非常多届垫，光要靠大腦記憶的話，那肯定是越忙越亂越忙越?jīng)]有頭緒全释，越忙越覺得生活沒有時間装处，那只有利用工具來取代大腦的記憶功能，所以第14講講的是對于時間管理不可或缺的工具浸船，利用紙和筆或者更先進的手機軟件APP來進行記錄妄迁，正所謂工欲善其事寝蹈，必先利其器。
土豆青蛙番茄工作法
第15講講的是優(yōu)秀是一種習慣登淘，我們每天的呼吸洗臉吃飯箫老，這些都是一種習慣，不用去記憶形帮，當我們把一些好的生活習慣成為固定行為的時候槽惫，你的生活也就有了極大的改變，比如說早起辩撑，比如說晨跑界斜，記錄晨間日記，早起給小孩做早點送她上學(xué)合冀，等等這些早起的行為都是對你的生活極其有利的各薇，所以養(yǎng)成多種好的習慣，那你就會走向比較幸福的人生君躺。
第16講講的是時間管理的基礎(chǔ)是精力管理峭判，那如果我們沒有精力的話，干什么事情都是沒有耐心棕叫，也達不到想要的效果林螃，所以好好吃飯好好睡覺，好好運動俺泣，好好生活疗认，才是核心。
Why:想要過不一樣的人生伏钠，必須做出改變才行横漏，做跟別人不一樣的生活，做符合大自然的規(guī)律的事情熟掂，包括身體包括做事缎浇。
How:1.日日精進時間管理。
? ? ? ? 2.弄清楚日歷和清單的作用赴肚，重新練習收集素跺、記錄動作，因為我現(xiàn)在只用清單誉券，還不習慣用日歷指厌，向別人請教，怎么去用日歷横朋。
? ? ? ? 3.進一步將時間管理真正融入生活仑乌。
