? ? “生活需要儀式感”
以前覺得儀式感是很麻煩的一件事狼纬，要如此刻意為之羹呵。
今天覺得，儀式感是隨處可見疗琉，隨手可得的冈欢。
比如，小草從泥土里鉆出頭來盈简，嫩綠的小芽從樹梢冒出來凑耻，鮮嫩的花朵一簇簇長出來太示，是春天的儀式感；
綿綿的春雨香浩，滾滾的驚雷类缤，亦是春天的一儀式感…
今天，天放晴弃衍，又是周日呀非，戶外踏青，賞春镜盯、游玩岸裙，是我們對春天的儀式感。
儀式感速缆，讓我們更加重視這件事降允，讓我們更投入其中，更好品味其中滋味艺糜，生活也更多精彩時刻剧董。
我想，早起練習瑜伽破停，也可以做為對生活的一種儀式感翅楼。靜靜的沉浸其中，借由瑜伽讓心寧靜真慢，讓生活更好的從心出發(fā)毅臊。
今天的代課以八大虛拍打為主，在練習中留心觀察黑界，對看到的動作做指導調整管嬉，讓整體保持穩(wěn)定與放松，做到力的傳到朗鸠，動作協(xié)調自然蚯撩。
教學方式一，先模仿著做烛占，再一個個扣動作胎挎，逐步完善。
在教授過程中對看到的現(xiàn)象也嘗試著找原因忆家，想辦法做改善犹菇，一種方式不行換一種，一時改不了的就先告訴最后要呈現(xiàn)的結果弦赖，要去做到的方向，之后多留心浦辨，會有領悟的一天蹬竖。
也是有點“他山之石可以攻玉”沼沈，“柳暗花明又一村”的感覺。
我的感受是不用較勁币厕，持續(xù)放松的練習列另，多感受，多覺察旦装，會有水到渠成的時候页衙。
今天自我練習時刻，對呼氣阴绢，肚臍下沉找骶骨店乐，收肛門突然有了點感覺，也感受到這么做時上背部中間呻袭，脖子下來的地方（不知道這樣會比講專業(yè)術語好理解點不）有挺直感眨八，鎖骨、肩膀也被帶動自然的打開些左电。
像這樣的只是一個微小的動作就帶來大改變廉侧，一個地方的改變直接影響了其他地方的奇妙體驗在練習過程中時常有體驗，很是感嘆人體結構的神奇篓足。
我的腰椎已是有些變形段誊，之前常腰酸，雖是一身毛病栈拖，身體僵硬（但老師說连舍，她喜歡身體硬的哈），在有幸遇到了正位理療瑜伽辱魁，覺得未來充滿了可能與希望烟瞧！
“你是一樹一樹的花開，你是燕在梁間的呢喃…
你是愛染簇，是暖参滴，是希望，你是人間的四月天”
愿我們更多發(fā)現(xiàn)生活中的儀式感锻弓，滋潤溫暖我們的心間砾赔！
