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    站樁要領(lǐng) 松腰,打開命門釋放腎氣 眼神放在丹田哮独,可以數(shù)息拳芙,微微意照下丹田,心息相依皮璧,精氣隨神 肩井舟扎、涌泉貫通,中脈百會(huì)悴务、會(huì)陰貫通 手掌罩腹睹限,心火...

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