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論健身違禁藥物——合成類固醇！
當“打藥”一詞進入視角今瀑，開始深入了解健身的你急于了解其真意曾棕，打崔挖，意思指的是額外體外注射激素赌厅，用恢氯，擇是內(nèi)服或者滲透靖苇，藥擇是指合成類激素又叫合成類...
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健身進階——如何制定屬于自己的訓(xùn)練計劃！在很多次的訓(xùn)練摸索于嘗試之后模捂！人們開始走向系統(tǒng)化捶朵！科學(xué)化！高效化狂男！人們聰明的智慧開始取長補短综看！精益求精！從最早的晨跑岖食，再到落幕的夜跑红碑！從每天的一...
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新手該如何開始健身呢？當你開始關(guān)注自己的身體健康泡垃，或者是想改變自己讓自己變的更好的時候析珊，運動健身是你的最好選擇！選擇就是人生的轉(zhuǎn)折點的開始蔑穴！...
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健身入門 食物篇———人體三大營養(yǎng)素唾琼！
俗話說的好三分練七分吃！可想而知吃的重要性了澎剥，中國作為千年的美食之國，種類非常多赶舆，曾經(jīng)有個外國人出口狂言說要吃遍中國所有的美食哑姚，但是到現(xiàn)在，他還...
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減肥篇——學(xué)會吃芜茵！說起減肥叙量，減肥不同于減脂。減脂人士都想盡可能的保留肌肉九串，減肥人士的想法多數(shù)只要能瘦下來就心滿意足了绞佩！受到中國男女比例的影響，男生多猪钮，肥胖比例也是...