我們?cè)谑褂媒】诞a(chǎn)品的時(shí)候，我希望你對(duì)健康要有一個(gè)長(zhǎng)期的觀念岔乔，因?yàn)榻】当旧砭褪且粋€(gè)長(zhǎng)期的事情酥筝，治病才是短期的事情，治好了我就不要用藥雏门，但是我治好了...

大家好，我是營(yíng)養(yǎng)師楊華茁影，也是健康管理師宙帝。 今天分享的主題是：提高健康認(rèn)知我們才能健康的長(zhǎng)壽！ 你覺(jué)得對(duì)于一個(gè)人的健康什么最重要募闲？其實(shí)健康的觀念是...

《衣櫥管理》開(kāi)課了步脓，今天是第2天，由我來(lái)分享浩螺。說(shuō)實(shí)話靴患，第一次分享關(guān)于服裝搭配方面的知識(shí)，還有點(diǎn)小緊張要出，生怕哪兒弄得不對(duì)鸳君。 在大概1個(gè)小時(shí)的時(shí)間內(nèi)...

今天天氣不是很好，太陽(yáng)不夠溫暖患蹂，溫度降到零度或颊，有了冬天的感覺(jué)了。今天是外國(guó)人的圣誕節(jié) 圣誕節(jié)大家都再送祝福传于，我也來(lái)湊個(gè)熱鬧囱挑，雖說(shuō)節(jié)日不是我們國(guó)家...

接前面64篇 從今天開(kāi)始在這里寫(xiě)晚間日記?? 停更了這么多天，一是眼睛實(shí)在吃不消沼溜，一方面要補(bǔ)充葉黃素平挑，另一方面減少用手機(jī)電腦時(shí)間，轉(zhuǎn)戰(zhàn)到線下系草，二是...

讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》…… 所有的動(dòng)物一到春天通熄、夏天都脫毛否淤，因?yàn)樘鞖鉄帷Ｓ袀€(gè)成語(yǔ)叫“明察秋毫”棠隐，還有一個(gè)成語(yǔ)叫“秋毫無(wú)犯”石抡。秋毫就是動(dòng)物在秋天長(zhǎng)出來(lái)的小...

秋天是收斂的季節(jié)助泽，又是跟肺對(duì)應(yīng)的季節(jié)啰扛。收斂是以酸為主。 春天要多吃辛散的食物嗡贺，因?yàn)楣膭?lì)自己“冒泡”隐解，要發(fā)芽，要出頭 夏天是激烈诫睬、奔放的季節(jié)煞茫，會(huì)不...

讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》…… 立秋以后，人體內(nèi)的陽(yáng)氣開(kāi)始回縮摄凡、回?cái)啃眨c胃開(kāi)始慢慢變得溫?zé)幔兊糜惺秤饲自瑁蚁氤渣c(diǎn)肉??叫貼秋膘 膘是什么意思钦扭？人的皮下脂肪...

讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》…… 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“使志安寧”床绪，就是讓自己在春天生的客情、夏天沒(méi)有壓抑的那個(gè)志在秋天收一收，因?yàn)榍锾焓且粋€(gè)收斂鋒芒的季節(jié)癞己。 怎么做膀斋？...