3 個(gè)錯(cuò)誤的情緒管理方式 逃避憔鬼、壓抑和發(fā)泄都是錯(cuò)誤的處理方式。 逃避和壓抑胃夏，只是暫時(shí)封閉了情緒轴或，以后情緒會(huì)以更具破壞性的方式卷土重來(lái)。 發(fā)泄雖然...

Life is like riding a bicycle. To keep your balance, you must keep movin...

靜下心來(lái)照雁，認(rèn)真踏實(shí)地做一點(diǎn)事情，不要被不切實(shí)際的幻想裹挾答恶，也不要浪費(fèi)時(shí)間去羨慕別人或悔恨過(guò)去饺蚊。 世界上絕大多數(shù)都是普通人，你又有何過(guò)人之處呢悬嗓？ ...

??領(lǐng)域：#2.30時(shí)間管理/誤區(qū) ??標(biāo)簽：#時(shí)間管理 #優(yōu)先級(jí) 1.全盤接受 任務(wù)是層出不窮污呼、永遠(yuǎn)做不完的，不懂取舍地全盤接受是愚蠢的烫扼。 2.不...

??領(lǐng)域：#2.3時(shí)間管理/原則 ??標(biāo)簽：#高效 #可持續(xù) 理想的日程規(guī)劃/節(jié)奏有兩個(gè)準(zhǔn)則：高效和可持續(xù) 高效曙求，是因?yàn)樵谌魏胃呤找娴念I(lǐng)域，競(jìng)爭(zhēng)（內(nèi)...

??領(lǐng)域：#03習(xí)慣/要事優(yōu)先 #2.3時(shí)間管理/原則 ??標(biāo)簽：#優(yōu)先級(jí) #影響圈 要事優(yōu)先是時(shí)間管理領(lǐng)域的一個(gè)核心原則悟狱，即任務(wù)的優(yōu)先級(jí)與重要性有...

??領(lǐng)域：#2.3時(shí)間管理/方法 ??標(biāo)簽：#單核工作法 #要事第一 #優(yōu)先級(jí) 什么是快捷清單堰氓？ 單核工作法的核心挤渐。它最多存放5項(xiàng)當(dāng)前最重要的任務(wù)。...

1.練習(xí)口語(yǔ)：利用語(yǔ)音插件嘗試與ChatGPT進(jìn)行對(duì)話浴麻，使用英語(yǔ)進(jìn)行提問(wèn)和回答得问。 1.閱讀文章：輸入感興趣的主題，并使用ChatGPT生成文章软免。...

1.關(guān)注熱點(diǎn)話題：關(guān)注當(dāng)前熱門話題宫纬，對(duì)熱點(diǎn)事件進(jìn)行分析和評(píng)論，可以吸引更多的讀者膏萧。 2.挖掘個(gè)人經(jīng)驗(yàn)：挖掘自己的經(jīng)驗(yàn)和故事漓骚，寫出有趣、有料的文章...