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第一步:打開咕咚潮针,點(diǎn)擊運(yùn)動(dòng)锣枝,確認(rèn)上面紅圈是跑步瓜喇,點(diǎn)Go(如下圖) 第二步:運(yùn)動(dòng)結(jié)束了钩述,先按暫停按鈕(見圖),然后出現(xiàn)長(zhǎng)按結(jié)束按鈕(見圖) 第三步...
第一步:在你的手機(jī)應(yīng)用商店下載咕咚如下紅色圈內(nèi): 第二步,申請(qǐng)一個(gè)賬號(hào)威蕉,然后登陸。點(diǎn)左下角的"運(yùn)動(dòng)圈〃(紅色圈標(biāo)記)橄仍。 第三步:在最上方搜索框輸...
每天晚上睡覺前回顧自己這一天所做的事情韧涨。總結(jié)其中的好的地方侮繁,不好的地方虑粥,提出改進(jìn)方案。 早上起床宪哩,再回顧一遍昨天做的事情娩贷。總結(jié)好的地方锁孟,不好的地...
之前的學(xué)習(xí)彬祖,沒有追問自己。 一方面是自己本來就不是很懂品抽,怕追問太多自己更加混亂 另一方面是自己追問太多储笑,自己的成績(jī)沒有益處。 所以之前好多的東西...
本來昨天有時(shí)間的圆恤,被自己一個(gè)后面做突倍,就耽誤了。所以事情還是現(xiàn)在做的好盆昙。 最近發(fā)現(xiàn)自己每天回憶自己當(dāng)天所學(xué)習(xí)的東西羽历,效果很好。讀了文章弱左,看了書窄陡,自...
每天自己有工作,可能是自己不想做的拆火。但是你必須做出來跳夭。 同時(shí)也有自己想做的,那么自己可以將自己的責(zé)任工作完成们镜,然后學(xué)習(xí)自己想做的币叹,讓自己獲得進(jìn)一...
有些事情感覺對(duì)自己有用,可是因?yàn)槭窃谏习嗄O粒约壕筒桓胰プ鼍备АE逻@不合時(shí)宜,但是對(duì)自己有用才是長(zhǎng)久的用處。自己在做的事情昏昏沉沉贩汉,沒有創(chuàng)意驱富,沒有進(jìn)步...
昨晚差點(diǎn)又失眠了。一方面是自己鼻子不舒服匹舞,另一方面是自己看手機(jī)太晚褐鸥,看的高興了。 說是差點(diǎn)赐稽,就是自己在兩點(diǎn)左右突然意識(shí)到要采取點(diǎn)措施叫榕,就起來看書...
你能拿出手的東西是什么。去年可能是你堅(jiān)持跑步姊舵,速度還可以晰绎。但是現(xiàn)在你不怎么跑了。 今年呢括丁?是你的懶惰還是你的昏昏荞下。 創(chuàng)造出自己的名片。每天清晨用...