240 發(fā)簡(jiǎn)信
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  • 關(guān)于共修積極主動(dòng)習(xí)慣的覺察

    1桑包、一直在證明我是對(duì)的绽昼、我是行的 昨天講了受害者的模式。對(duì)照了一下我是對(duì)抗的模式派草,接收到外界的我不行我不對(duì)的信息搀缠,我不認(rèn)同我不行我不對(duì),我首先是起對(duì)抗近迁,然后心里暗自發(fā)誓艺普,...

  • 十四期線上共修總結(jié)

    1、在本期中鉴竭,投入和參與是多少歧譬,可列舉說明(讀書分享、生命故事分享拓瞪,參與教練接龍缴罗,老師的線上視頻答疑,小組群內(nèi)互動(dòng)祭埂,私下相互支持和支持他人) 這一期共修群內(nèi)的各種分享和教練活...

  • 覺察日記模板

    1面氓、主題是什么? 2蛆橡、事件是什么舌界? 3、即時(shí)反應(yīng)是什么? 4泰演、此刻身體的感覺如何呻拌? 5、內(nèi)在對(duì)話是什么? 6睦焕、內(nèi)在感受是什么藐握? 7靴拱、自己內(nèi)在什么情緒傷痛(情緒鉤子)被觸動(dòng)?(...

  • 周總結(jié)6.12

    一猾普、本周回顧袜炕,自己的滿意度打分(說明為什么),還可以包括本周的計(jì)劃完成情況,四象限時(shí)間管理分析初家,本周做得好的和需要改善的偎窘。 8分,滿意的是本周能早起半小時(shí)的臨在練習(xí)溜在。需要改善...

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    三期助教班四階總結(jié)-歸零

    一年半的三期助教班之旅陌知,結(jié)束后換回的就是兩個(gè)字:歸零! 剛開始占位時(shí)掖肋,我選擇了站在盡心致勝-但求不敗之間仆葡,雖然老師說不能跨界,我仍認(rèn)為那是我當(dāng)下的狀態(tài)培遵。這么多...

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    感受從對(duì)抗生命到感恩生命的旅程---助教四期總結(jié)

    為期一年半的第三期助教班旅程結(jié)束了浙芙,這是第三次參加助教班旅程了,這次助教班很特別籽腕,經(jīng)歷了兩次疫情的洗禮嗡呼,所以這批學(xué)員在開始課程之前,就已經(jīng)在網(wǎng)上開啟了生命的碰撞皇耗,尤其是...

  • 療愈課總結(jié)

    體驗(yàn)(觸動(dòng))了什么? 這五天經(jīng)歷的南窗,都是最好的安排,無關(guān)對(duì)錯(cuò)好壞郎楼,最大的觸動(dòng)万伤,我有了問題,我感受到了自己的需求呜袁,我害怕傷害到別人敌买,無限制的壓抑自己,我不會(huì)訴說我的需求阶界,...

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