庚子春早， 冠肺襲未了谱净。 全民戰(zhàn)疫宅家好腻菇， 遠離病毒侵擾横漏。 父母煎炒煮烹懊悯， 兒女玩樂讀聽凛捏。 待到上課鈴響吞瞪， 一起連線釘釘箩朴。

始于武漢 蔓延全國 九州閉戶岗喉，

自律 堅持早睡11:30之前 堅持早起6:30之前 堅持讀書和寫作 堅持思考 堅持鍛煉和運動 堅持更高規(guī)格完成每項工作 自律改觀自我 自律改變人生