每個(gè)人都有三種狀態(tài)——“兒童自我狀態(tài)”含蓉，“父母自我狀態(tài)”层释，“成人自我狀態(tài)”趁猴。 “兒童自我狀態(tài)”分為“自然型兒童”——具備天然的基本情感（快樂(lè)级零、深情富纸、憤怒集畅、悲傷、恐懼）届谈，所以當(dāng)...
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＃讀書(shū)筆記ＣＢ剑《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》
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＃復(fù)盤(pán)筆記：為什么你閑著反而更累枯夜？
因?yàn)樯眢w雖然閑著，但是腦子沒(méi)閑著艰山，不管是上網(wǎng)沖浪湖雹，還是看書(shū)學(xué)習(xí)，都是在信息的洪流里思索想象曙搬，回憶展望摔吏，各種情緒交織，消耗大量了的注意力纵装，“用腦”過(guò)度征讲，削弱了身體的感覺(jué)，身...