學(xué)習(xí)篇: 1否淤、讀《如何不喜歡一個(gè)人》杰克森·麥肯錫 第1~50頁(yè)? 2悄但、讀美文3篇? 3、每日復(fù)盤(pán)? 視頻學(xué)習(xí)篇: 1石抡、《普通心理學(xué)》第1課:過(guò)...

1檐嚣、瘦身減肥至88斤 2、腰圍瘦到25或24 3啰扛、每天健走2萬(wàn)步 4嚎京、每天瘦身操／keep 運(yùn)動(dòng)至少50分鐘 5、每天貼墻倒立15~20分鐘隐解，拉...

學(xué)習(xí) 1鞍帝、精讀紙質(zhì)書(shū)≥36本 2、閱讀電子書(shū)≥27本 2煞茫、寫(xiě)36篇書(shū)評(píng) 3帕涌、觀影≥24部電影 4、寫(xiě)24篇影評(píng) 5续徽、研讀寫(xiě)作類書(shū)籍6~10本(電...

【個(gè)人感悟】第12-16章 一直不明白殺死一只知更鳥(niǎo)為何意，后來(lái)看了全書(shū)才知道它的隱喻含義炸宵。 文中說(shuō):“ 知更鳥(niǎo)只唱歌給我們聽(tīng)辟躏，什么壞事也不做谷扣。...

【個(gè)人感悟】第一部分 本書(shū)以小女孩庫(kù)特斯的獨(dú)特視角講述了一個(gè)關(guān)于勇敢捎琐、愛(ài)、追求公平和正義的故事裹匙。 這個(gè)故事很長(zhǎng)瑞凑，我們先從主人公庫(kù)特斯兒時(shí)慢慢說(shuō)起...

1概页、大清早7點(diǎn)起床籽御，給自己炒了一個(gè)青椒炒香干，平時(shí)很少自己做早飯惰匙，都是用面包牛奶解決技掏，有時(shí)候直接去爺爺家蹭飯。 現(xiàn)在要改變以往的生活方式了项鬼，想想...

1、我1米8的床單被套來(lái)啦绘盟，迫不及待地?fù)Q上粉鉆淺灰色的那套鸠真，我1米5幾的小個(gè)子一個(gè)人實(shí)在換不不了那么大的厚被子(要是擱以前，換1.5米的龄毡，我分分...

1沦零、一直都覺(jué)得自己是個(gè)挺簡(jiǎn)單祭隔、懂知足的姑娘，一張舒適的床鋪路操、一頓可口的飯菜序攘、一本心儀已久的書(shū)籍、一部令人感動(dòng)的電影寻拂、一檔讓人歡笑的綜藝程奠，一首讓人...

2020.我的心愿清單 (最后1個(gè)月) 1、變瘦變美祭钉，腰圍從26瘦到25瞄沙，體重減到95以下 2、練一手好看的字 3慌核、學(xué)會(huì)管理情緒 4距境、讀完今年最...