分享我最近學(xué)習(xí)到的幾句話(huà)巷嚣。 01 我們的付出都會(huì)回到自己身上。 我們向外界付出愛(ài)與善意钳吟，這份愛(ài)與善良會(huì)回流到自己身上廷粒。 反之，我們向外界輸出惡意...

01 最近我每天都在完成一個(gè)微習(xí)慣坝茎，那就是收拾五分鐘。 這個(gè)微習(xí)慣對(duì)我來(lái)說(shuō)暇番，不會(huì)讓大腦產(chǎn)生抵觸情緒嗤放，同時(shí)因?yàn)槭帐皷|西整理外在環(huán)境，也讓我整理了內(nèi)...

01 昨天晚上睡覺(jué)前看了會(huì)書(shū)次酌，我發(fā)現(xiàn)我真的很喜歡看書(shū)恨课，看書(shū)帶給我的愉悅感讓人很滿(mǎn)足。 還有岳服，看書(shū)跟運(yùn)動(dòng)一樣剂公，是一件開(kāi)心的事。 也就是說(shuō)吊宋，只要一想...

通過(guò)這段日子的體驗(yàn)纲辽，加上昨天聽(tīng)了課的感悟，我決定從這周開(kāi)始璃搜，重新開(kāi)始早起拖吼，把早起的習(xí)慣找回來(lái)。 01 為什么要早起呢这吻？ 因?yàn)槁陶辏绻焕迷缙鸬臅r(shí)...

昨天早上嘗試了一下靜坐橘原，感覺(jué)還是不錯(cuò)的籍铁。 靜坐實(shí)際上是保持一個(gè)坐姿，雙腿盤(pán)坐趾断，雙手交叉拒名，背部挺直。 靜坐的時(shí)候先從觀(guān)察呼吸開(kāi)始芋酌，慢慢地減少頭腦中...

感覺(jué)自己已經(jīng)好多天沒(méi)寫(xiě)作了哈哈哈，寫(xiě)作這件事真的放不下脐帝，每天還是要寫(xiě)點(diǎn)什么同云。 沒(méi)寫(xiě)作的這些天，看似好像對(duì)我的生活沒(méi)什么影響堵腹，實(shí)際上炸站，不寫(xiě)作的代價(jià)...

昨天我學(xué)會(huì)了說(shuō)一句話(huà):“太棒了疚顷！” 簡(jiǎn)單的三個(gè)字旱易，實(shí)際上包含了人生智慧。 有一個(gè)國(guó)王去打獵腿堤，打獵過(guò)程中不小心把自己的一根腳趾搞沒(méi)了阀坏。 而國(guó)王手下...

昨天本來(lái)想著早睡的忌堂，結(jié)果一躺下，腦子里想事情酗洒，想著想著就晚睡了士修。 早上按時(shí)起來(lái)后妄迁，感覺(jué)睡眠還是有些不夠的，于是我又躺回去補(bǔ)覺(jué)李命。 大概六點(diǎn)十多分起...

01 早上聽(tīng)了一節(jié)課封字，覺(jué)得挺受益的黔州。 內(nèi)容講的是，假如家人或身邊朋友情緒狀態(tài)不太好時(shí)阔籽，我們可以怎么做流妻？ 在思考這個(gè)問(wèn)題之前，我們可以先來(lái)回想一下...