昕智慧養(yǎng)身修性學(xué)習(xí)平臺(tái)慧杰 - 簡(jiǎn)書

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昕智慧養(yǎng)身修性學(xué)習(xí)平臺(tái)慧杰

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IP屬地：青海

斜板式：手掌大大張開干旧，虎口盡量貼實(shí)墊面挨约，力量均衡推地同仆。手肘微屈5度趟大，力量很自然送向大臂睬塌。雙肩往后遠(yuǎn)離耳朵德撬。手掌均勻推地把力量沿著整根手臂向上嗅虏，把我們肩胛骨盡量向上推飽滿。但胸腔要有意識(shí)向前送汹胃，收...

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