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目錄導(dǎo)讀: 一戴涝、你出的汗是什么 是水 1.水的來源 人體內(nèi)的水有三個(gè)主要來源: 飲水:每日約1.2升 食物攝茸纳病:每日約1升 代謝內(nèi)生水:體內(nèi)物質(zhì)...
姓名:黃林波 年齡:19 身高178 體重106 增肌飲食計(jì)劃:根據(jù)以下食物攝入 必須保證每天蛋白攝入蛋白92.742克碳水補(bǔ)充蛋...