頂級(jí)的自律是不需要意志力的巨缘，也就是說其實(shí)我們無需刻意地“堅(jiān)持”和“努力”就能做到持續(xù)性的自律。因?yàn)槿魏涡袆?dòng)本質(zhì)上都是動(dòng)力與阻力的博弈：當(dāng)行...