昨天是感恩節(jié)缩搅，我向身邊人說了聲“謝謝”弓摘，心中有愛陨瘩，感恩無限娜膘。 感恩自己有個好身體逊脯，起床后帶著新的希望看到太陽又高高掛起； 感恩父母在身旁竣贪，總有人...

還記得幾年前在書店第一次閱讀《當(dāng)下的力量》军洼，被書中帶來的力量所震撼，毫無察覺地度過了一個下午的時光演怎，后來閱讀《正念的奇跡》匕争，知道原來活在當(dāng)下認(rèn)真...

晚上，娃在寫作業(yè)而我則找到了這本《幸福的陷阱》爷耀，隨便翻翻看見里面做滿了筆記甘桑，但對于書的內(nèi)容沒有太多印象了。 本書提出ACT六大核心原則：解離—擴(kuò)...

古希臘哲學(xué)家愛比克泰德有句名言：人不是被事物本身困擾，而是被他們關(guān)于事物的意見困擾扇住。 所謂心智模式，就是我們頭腦中慣有的組織和加工世界的方式 盗胀。...

改變需要情感的觸動艘蹋，越是自責(zé)，一個人越容易放縱自己票灰，陷入惡性循環(huán)中女阀。 真正的問題不在于要不要對自己提高要求，而是在于高要求的背后屑迂，究竟是你對自己...

今天下午有幸參加一場讀書分享會盛宴浸策，作為樊登會員三年多，這是第二次參加《我是講書人》活動惹盼，三年前跟同事一起做過大眾評委收獲頗多庸汗，此次參加的目的是...

今天是P的第六天，早上起來看見自己狀態(tài)很好手报，堅持就是勝利蚯舱。接同事去上班，利他就是利己掩蛤，工作之余看到《我是講書人》活動枉昏，報名準(zhǔn)備帶孩子去現(xiàn)場感受一...

今天感冒依舊嚴(yán)重，鼻涕像關(guān)不住的小水管止不住地流揍鸟，下午選擇了主動改變兄裂，用行動來改變，回家后整理房間超越曾經(jīng)的自己阳藻，很棒晰奖，正在努力用新的經(jīng)驗代替舊...

坐在床邊聽著外面汽車極速駛過的聲音腥泥，感覺這會時間是自己的畅涂，這幾天一直戴著口罩，連喝水都覺得是很奢侈的事情道川，好吧午衰，未來可期，堅持熬過去不管結(jié)果怎樣...