金攀_7e89

目標 番茄工作法的目標是更有效地管理時間和任務(wù)，同時提高工作的效率榄檬，通過建立設(shè)定時間一次完成一個任務(wù)的模式卜范，來實現(xiàn)高效完成任務(wù)。 方法 番茄工作法設(shè)定一個時間段為一個番茄...

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晨間日記主要包括兩部分內(nèi)容： 一是記錄過去發(fā)生的事鹿榜； 二是計劃今天要做的事海雪，以及反思規(guī)劃未來的目標。 每天早晨一起床舱殿，用幾分鐘的時間奥裸，寫一寫晨間日記，人生就會大不同沪袭。

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寫日記好處： 1湾宙、提高寫作能力：每天寫日記可以讓自己更快速、更準確的說出想說的話 2冈绊、提供源源不斷地話題 3侠鳄、找到自己的優(yōu)點，徹底改變?nèi)松?/p>