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520那天侨艾，心理學家人“八路組”聚會执虹，五妹就問：“六六，你的公司天天加班唠梨，娃小升初袋励，還上著打卡交作業(yè)的4門課，每天健著身，怎么做到的茬故，簡直了…..盖灸！我全職帶娃都感覺時間不夠用，快點傳授下秘訣磺芭！” “越忙越有時間”赁炎！我神秘的一笑。 確實钾腺，從今年3月份以來徙垫，我的生活就像進入了快車道，感覺在被火箭推著走垮庐，尤其是這個4月份和5月份松邪。 一、工作方面 因為經(jīng)營著一個外貿(mào)紡織公司哨查，10多年來每年一開年基本都是旺季逗抑。而今年更加特殊，同時面臨2個挑戰(zhàn)寒亥，一方面是有幾個老員工到不了位邮府，另一方面訂單比往年來的更集中，這就對我們的產(chǎn)能和管理提出了更大的考驗溉奕。 根據(jù)這個特點褂傀，我們調整了流程和內(nèi)部管理方式： 1. 每天下午車間主管們先開碰頭會，總結當天車間情況 和第二天出貨計劃 2. 每天車間晨會根據(jù)昨天中層會議精神詳細安排人員任 務加勤，有問題及時調整仙辟； 3. 同時培養(yǎng)新人，尋求外援鳄梅； 4. 自己充分授權叠国， 留下必須需要自己做的事情； 5. 出差計劃提前做 高效完成戴尸； 6. 對于突發(fā)事件或新問題粟焊，根據(jù)不同情況找到根源， 盡可能從根本上解決孙蒙，形成標準流程项棠。 …… 總而言之，對于公司內(nèi)部挎峦，要形成扁平化結構香追，分工明確，反應迅速坦胶，抱團解決問題翅阵，齊心共謀發(fā)展歪玲。 二、孩子教育方面 今年孩子小升初掷匠，來到了他人生的第一個轉折點。做媽媽的我要盡可能的做好后勤工作岖圈。下班后到孩子睡覺的階段里讹语，我的時間基本被他預定了。（17:30-22:00） 1. 時間 首先在學校附近租了一個房子蜂科，這樣可以為孩子節(jié)省一些時間顽决，同時也節(jié)省了自己的時間；還可以培養(yǎng)他自立的能力导匣，讓他自主上放學才菠。 2.營養(yǎng) 和孩子商量他的喜好，做好一周的菜單贡定；并做好存儲赋访。 3.情感 畢業(yè)班的壓力如影隨形，在班級缓待、學校蚓耽、孩子心理等都充斥著；我能做的是三多一少：多傾聽旋炒、多理解步悠、多鼓勵、少批評瘫镇。 4.運動 好的身體狀態(tài)是高效學習的基礎鼎兽，盡可能每天晚上陪孩子鍛煉半小時。孩子從一開始的不情愿铣除，現(xiàn)在是到點就主動拉著我去運動了谚咬。堅持是最好的療愈。 5.學習 幫他抄寫錯題通孽，每天的錯題不放過序宦，弄明白才罷休。準備個KINDLE給他背苦，自己選書看書算是平時小憩的放松式互捌。 6.放松 平時課業(yè)考試頻繁，周末還有興趣班行剂；所以選周末的一個晚上陪他看一場他喜歡的電影秕噪。 7.心態(tài) 4月份以來的幾個周末，基本都要和他一起去趕場面試厚宰！壯觀的8K多甚至1W多的面試現(xiàn)場腌巾，讓孩子也體驗到了競爭的現(xiàn)狀和壓力遂填。今年本地招生改革，看著一群群一個個糾結的家長和孩子澈蝙，我越發(fā)的感覺到： 成長比成功更重要吓坚！如何幫助孩子建立能夠跟隨他一輩子的東西，如品格灯荧、習慣礁击、做人和堅韌的心力，才是真正成就美好人生的支點逗载。這也是我好好學習哆窿、不斷精進的動力。 三厉斟、個人成長方面 這個期間挚躯，我參加了下列的學習成長課程： 1.拆書幫 每天1-2個書簽 2.輕課英語 2個課程打卡 3.視覺呈現(xiàn) 每天1-2幅作品 4.寫作課 4天一篇不少于千字的文章，我的第一篇寫了2956個字擦秽。 5.小六早讀課 分享心得和體會码荔，有圖更好。 其實每天不上班号涯，要完成上面孩子方面和學習的項目已經(jīng)很是挑戰(zhàn)了目胡。 時間是不能夠被管理的，可以被管理的是我們的精力链快。 為了減少不必要的內(nèi)耗誉己，對于有規(guī)律所有事情，我都建立了清單： **早起清單（ 4:50-8:00） 1.起床 鬧鐘我用的是sleep cycle 人性化設計域蜗、接近自 然醒的時才會鬧鈴巨双； 2.打卡 我用的是來也 每天一句不乏幽默的勵志金句， 變成每天早晨的期待霉祸； 3.發(fā)群報到 培養(yǎng)習慣這方面 筑累，一個人走不遠 合適的社群 才能促使自己養(yǎng)成習慣，早起丝蹭、 讀書慢宗、 時間 管理等我都是通過社群打卡建立起習慣的； 4.喝水 早晨一杯檸檬水奔穿，清理體內(nèi)垃圾镜沽； 5.八段錦 早起鍛煉，喚醒身體 贱田； 6.準備早餐 準備早餐的碎片時間了可以寫晨間日記 聽英 語讀英語和打卡缅茉，包括早讀會。 7晨間日記 8聽英語 打卡 9聽早讀會 **午休清單 11:50-1:00 1站樁 “睡好子午覺男摧，精神一整天”是我在單位里分享的 提神經(jīng)典理論蔬墩。經(jīng)過幾年推廣译打，成為公司文化了 以前中午我會選擇睡一會、后來是冥想休息 拇颅， 現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)站樁休息的效果最好奏司，即使只站10幾 分鐘時間，都會感覺自己兩眼充滿氧氣蔬蕊，精神飽 滿结澄。 2拆書 1-2書簽 3視覺 有時間就做視覺呈現(xiàn)作業(yè)，畫畫很放松有趣岸夯。 **睡前清單 （22:30-23:00） 洗漱 泡腳 看天氣 打卡 設置鬧鐘 看書30分鐘 冥想 睡覺 其實在孩子作業(yè)的時候，我會抽出40分鐘左右的時間出去跑步们妥，在睡前清單前的半小時做完未完成的作業(yè)猜扮，或者寫點東西、看看書监婶。如果某天太累或時間不允許旅赢，我也會酌情調整。 一周只要有5天可以堅持惑惶，我就感覺自己很棒了煮盼。 通過時間管理和精力管理，公司健康運營著带污，我也變成了快樂充實的辣媽僵控、斜杠中青年的預備軍！ 只要你想鱼冀，你也可以报破，一起來吧！

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