1.0踐行90天目標(biāo)： 1.早起：5:30起床 2.早睡：22:00前睡覺(jué) 3.減重6kg。 檢視 1.早起目標(biāo)已打達(dá)成腐泻。這個(gè)難度不大落蝙，生物鐘很...

6月目標(biāo)： 1.跑步45公里 2.完成論文一篇倘屹。 一盐肃、目標(biāo)檢視和反思 跑步目標(biāo)：完成帚屉，獎(jiǎng)勵(lì)自己兩塊漂亮的小手帕渤愁。 寫論文：未完成檐什。順延到7月碴卧。進(jìn)...

2.0 90天踐行目標(biāo) 早睡：每晚10點(diǎn)前睡覺(jué) 本月目標(biāo)：論文，跑步45公里 本周踐行檢視 一烫葬、一周效能檢視 目標(biāo)管理： 早睡目標(biāo)：6.23-6...

90天踐行目標(biāo) 1.早睡：每晚10點(diǎn)前睡覺(jué) 2.早起：每天5點(diǎn)半之前起床 3.減重12斤 本月目標(biāo)：寫論文界弧，跑步45公里。 本周踐行檢視 一搭综、一...

90天踐行目標(biāo) 1.早睡：每晚10點(diǎn)前睡覺(jué) 2.早起：每天5點(diǎn)半之前起床 3.減重12斤 本月目標(biāo)：寫論文垢箕，跑步45公里。 本周踐行檢視 一兑巾、一...

90天踐行目標(biāo) 1.早睡：每晚10點(diǎn)前睡覺(jué) 2.早起：每天5點(diǎn)半之前起床 3.減重12斤 本月目標(biāo)：寫論文条获，跑步45公里。 本周踐行檢視 一蒋歌、一...

我是一個(gè)在公立醫(yī)院工作的醫(yī)生帅掘，平時(shí)工作比較忙，事情也很多堂油，經(jīng)常覺(jué)得非常忙亂修档，所以希望能學(xué)習(xí)一些時(shí)間管理的方法來(lái)改善...

90天踐行目標(biāo) 1.早睡-每晚10點(diǎn)前睡覺(jué)：5月份睡覺(jué)平均時(shí)間在22:32左右，和4月份差不多府框，離目標(biāo)還差一點(diǎn)吱窝，看來(lái)還要進(jìn)一步努力，嚴(yán)格執(zhí)行睡前...