201期踐行，踐行的第一周距糖。 個(gè)人檢視 1 早睡早起痰憎，從9號(hào)開(kāi)始每天早起打卡，早起都在5點(diǎn)都到6點(diǎn)之間，早睡的情況都可以5點(diǎn)左右起。 2 運(yùn)動(dòng)，...