首先，要確認(rèn)什么是拖延蹄胰？ 拖延苫拍，以后再做.在應(yīng)該做一件事的時(shí)候贝润，你沒有去做苔严，等到開始產(chǎn)生焦慮才開始意識(shí)到這個(gè)問題.其實(shí)我不想說什么定義际度，覺得有時(shí)...