今天起始體重比昨天還升了规阀。 所有上面的食物三分之一

我將在這記錄下我減肥的全過程，我目前體重 目前體重50．2目標體重46三圆。今天早上30分鐘跳操，20分鐘臀部操避咆。早操如下 小米粥舟肉。早上起來30分鐘...