瑜伽老師總是告誡學生：要把心敞開！ 心敞開了鹃答，就能接納一切干厚，比如還不夠完美的自己李滴。 也可以讓我們懂得放下，比如執(zhí)著和額外的欲望蛮瞄。 那么把心打開的...

在紛繁浮躁的社會里所坯，通過瑜伽的練習讓自己的內(nèi)心更加的恬靜，淡然挂捅。 不知道從什么時候開始芹助，許多習練瑜伽的人，以追求高強度闲先、高難度的體式為目標状土，如果...

練習瑜伽中，有很多瑜伽體式都具有滋養(yǎng)脊柱神經(jīng)伺糠，或者說矯正脊柱曲線之功效蒙谓，但是只有正確地運用瑜伽體式才能達到強化脊柱和肌肉的目的。這點非常重要训桶。不...

一、永遠不要小看自己 人的潛力是無限的渊迁，永遠不要自我貶低慰照。 很多時候，遇到困難琉朽，遇到挫折毒租，你覺得自己就要被稻草壓倒了，但只要你不放棄箱叁，迎難而上墅垮，...

種下梧桐樹耕漱， 引得鳳凰來算色。 01 方以類聚，物以群分螟够。 由這句話演變出“物以類聚灾梦，人以群分”的說法峡钓。 脾氣相投的人自然相處融洽，志同道合的人自然...

山式是所有站立體式的基礎若河，每一個瑜伽體式中能岩，都能找到山式的影子，是最重要的瑜伽體式萧福，是身體最中正的姿態(tài)拉鹃。山式可以改善體形尤其是脊柱的形態(tài)，...

2018年6月1日下午5點55分鲫忍，四川省達州市塔石路口好一新批發(fā)市場發(fā)生大火膏燕。無情的大火，吞噬著達州人的心悟民，一群青春的雕像坝辫，挺起華夏的脊梁。 給...

人與人之間像隔了一塊透明的玻璃逾雄，我們以為自己看得清楚阀溶，但其實看到的只是表象。 世上哪有什么感同身受鸦泳，只有冷暖自知。酸甜苦辣咸永品，只有吃到嘴里的那個...