體重122.8斤规阀，吃地瓜以前131斤群井，腰圍胸圍都減少碉怔，沒有什么不適的感覺

體重減輕6斤，今天來(lái)月經(jīng)乳房沒痛，睡眠比以前好多了，痔瘡沒再犯

右眼還紅，左眼皮跳的厲害辅柴，其余正常，昨天前天跪膝瞭吃。

右眼紅的厲害碌识，不知是睡少了還是什么，其余一切正常虱而，希望減肥但就是不掉稱了

今天早上感覺頭發(fā)掉的少了些筏餐，不知是錯(cuò)覺還是什么，也沒有什么不適的感覺牡拇，只是有好吃的與我無(wú)緣了魁瞪，好懷念飯的味道穆律。

沒想到我還堅(jiān)持了三天了，體重65.2kg导俘，減了一斤峦耘，大便一次，胃沒有難受我覺得就不錯(cuò)了旅薄，堅(jiān)持辅髓！

今天第二天地瓜餐，上午和兒子去書店讀書少梁，不到11點(diǎn)就餓了洛口，晚上還可以，排氣多點(diǎn)凯沪，也沒有太多不適第焰，大便兩次，昨天也是妨马。

早上吃完第一餐后喝了一杯牛奶挺举，女兒剩下的，覺得浪費(fèi)了可惜烘跺，結(jié)果打亂了計(jì)劃湘纵，中午吃時(shí)有點(diǎn)惡心，喝著水吃了滤淳，今天排氣比平常多梧喷，晚上喝淡鹽水稍好一些，...