一枝驚鵲

第九章 愛自己 非暴力溝通最重要的運(yùn)用也許在于愛護(hù)自己充边。 當(dāng)我們表現(xiàn)不完美時 不要過分痛苦并責(zé)備自己。，應(yīng)當(dāng)從中獲益。失誤揭示我們的局限性。不要將自己當(dāng)作是一張充滿缺陷的椅...

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第七章 用盡全身心傾聽 體會他人的感受和需要 當(dāng)別人在抱怨時挪哄，注意他的感受和需要。有時候別人在談話中只提到了他的感受琉闪，卻沒有提及他的觀察和需要迹炼，這就需要我們進(jìn)一步詢問對方“需...

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第六章 請求幫助 提出具體的要求 清楚地告訴對方自己的具體要求，越具體越好颠毙，避免他人的困惑和反感斯入。 另外，提出自己想要什么蛀蜜，不要模糊不清地提出自己不想要什么刻两。 抽象的語言也...

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第一章 讓愛融入生活 “非暴力溝通”的溝通方式: 1.在聽到批評時晤硕，不再下意識地去反駁他人悼潭； 2.明了，觀察舞箍，感受自己的愿望舰褪； 3不再只關(guān)注自己內(nèi)心的感受； 4.發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的柔...

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第八章 青春期 孩子的青春期通常是自由的代表刷喜，他們用極端的行為表明自己已經(jīng)脫離控制。 1.受忽視的兒童——孕育出受人欣賞的希望立砸，可能會做出極端行為引人注意 2.被寵壞的兒童—...

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(這本書到底要看多久……但幸好我差不多摸清阿德勒的路數(shù)了……) 第六章講了家庭對于人的發(fā)展的影響掖疮。 1.孩子一生下來，他最先產(chǎn)生興趣的對象就是母親颗祝。如果母親不能引導(dǎo)他將這種興...

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第四章講的是人早期的記憶浊闪。 人早期的回憶，一方面表現(xiàn)出人的性格成因螺戳，另一方面也表現(xiàn)出他更傾向于用什么角度從事物中提取生活經(jīng)驗搁宾。 人的早期記憶看似已經(jīng)很微小，實際上我們可以從一...

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第二章主要講述了心靈與肉體的關(guān)系。 肉體的動作表現(xiàn)了人的心靈膏燃。每個人的動作都表現(xiàn)出其潛在的心靈特征茂卦。如小偷偷竊，他的動作是出發(fā)自一種貧乏之感组哩。 心靈支配著肉體等龙。假使心靈能有一...

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注文章內(nèi)容來源：選擇自己與弗蘭克老師的寫作訓(xùn)練營 一、寫作的三個框架 框架一：1234+結(jié)論（有邏輯有秩序） 舉例：彪悍一只貓的一篇文章幕袱，分為四個部分暴备，前幾個部分分別是講了四...

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《自卑與超越》的作者是奧地利的A.阿德勒，在心理學(xué)的研究上们豌，他與弗洛伊德都有著同樣的盛名涯捻。《自卑與超越》是他在個體心理學(xué)研究中的一部經(jīng)典之作望迎。 第一章主要探討的是“生活的意義...