1辕万、第一個(gè)熱身活動(dòng)项棠，大家圍成一個(gè)圈瓦戚，跳著往前行，當(dāng)教練說(shuō)停的時(shí)候竞阐，大家坐到各自后面伙伴的腿上。這個(gè)活動(dòng)在十幾年前我就參加過(guò)，當(dāng)時(shí)是分幾個(gè)組闸度，看哪...