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    娑婆世界里搔耕,修養(yǎng)一顆清寧自喜的心

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    好文章摘錄之瑜伽調(diào)息

    無意中發(fā)現(xiàn)的好文章,摘錄下來供以后自己借鑒: 調(diào)息: 找一個(gè)舒適的盤坐姿勢拳亿,然后將雙手放在雙膝上方晴股,翻轉(zhuǎn)掌心向上,食指拇指輕觸成...

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