拓展自己的能力邊界阁危， 堅持一兩項自己長期堅持的事兒，比如跑步谷饿，比如俯臥撐蚊夫， 再就是生活中盡可能的多做自己平時很少做的事兒，

1跑步6公里2背電路圖(Z6)3馬步沖拳300下.

既然生物進化不是隨機的，那進化機制是什么樣的呢掠抬？這要說到另外一種演化方式吼野，“積累選擇”校哎，意思就是說，下一代繼承了上一代大部分信息瞳步，只做小小的變異...

馬步沖拳 太極 柔韌单起，拉伸抱怔，好想每天練一練

是啊屈留，對于專業(yè)知識局冰，我為什么不采用拍照的方法來保存呢

不論什么時候勇蝙，我們的生命都是最重要的財產沫勿，永遠不要把他們全都壓進去，即便有機會獲得百萬的財富味混。

無論你的待辦事項有多少翁锡，你都可以將其精減至一項蔓挖，別半途而廢

縮小施力范圍哈踱，找出你的20%荒适，繼續(xù)在這20%里縮小范圍，找出關鍵中的關鍵开镣。 無論你的待辦事項有多少刀诬，你都可以將其精減至一項，別半途而廢

文章做到極處，無有它奇怎憋，只是恰好又碌； 人品做到極處，無有它意绊袋，只是本然.