涉足身心成長10年洞渤，ASVA成長3年（10年包含了后面在ASVA的3年），不斷的發(fā)問和好奇引領(lǐng)我不但治愈了很多的傷痛属瓣，更是借助這樣的經(jīng)歷窺探到一...

第一階段：剛意識到自己的情緒载迄，或看到他人有情緒時(shí)會感到恐懼，因?yàn)閷η榫w不夠了解也無法掌控它抡蛙。這個(gè)時(shí)候可能我們是即好奇又恐懼的 第二個(gè)階段：隨著不...

202001016 一早醒來7點(diǎn)多惋耙，很少這樣醒來決定起床打坐行茶。念完懺悔文數(shù)遍后再開始打坐熊昌，今日打坐不算很深的定靜绽榛，或許因?yàn)樵缙谕饷娴穆曇舴炊?..

20200115 15號是冬安居第一周的第二次打坐，起床后出門前的靜坐在沖突之后顯得尤為艱難婿屹。經(jīng)過一段時(shí)間的沉淀后最終安定下來灭美，覺知到在這個(gè)沖突...

許久沒有打坐了 今天忙活了一陣選擇在下午的時(shí)間坐下來。 3點(diǎn)鐘左右的時(shí)間忙完讀書會的事情靜靜的坐下來讓自己放松昂利，依然選擇了之前夏安居是寂悅分享的...