我們生活的質(zhì)量其實(shí)由我們自己決定狼忱，任何事物都是中性的膨疏，取決于我們?nèi)绾慰创?1一睁、 關(guān)于正念。修絕對(duì)正念很有意義佃却，每天寫三件正念者吁，當(dāng)開(kāi)始有不好的想...

這兩天讀了成甲和周嶺老師關(guān)于寫作的分享饲帅，能夠感受到他們文字的真誠(chéng)复凳，真的很用心教大家怎么寫，利他就是利己灶泵，正是因?yàn)樗麄冞@么真誠(chéng)的分享育八，所以積累了不...

《認(rèn)知覺(jué)醒》作者周嶺說(shuō)為什么學(xué)習(xí)之后感覺(jué)又忘了赦邻，因?yàn)樗x了之后會(huì)踐行髓棋，而且用自己的語(yǔ)言寫出來(lái)。她說(shuō)快速成長(zhǎng)的秘訣就是盯著改變?nèi)W(xué)習(xí)惶洲。 她寫作是用...

近日又一次品讀《認(rèn)知覺(jué)醒》，雖然已經(jīng)反復(fù)讀了幾遍恬吕，但是再次讀签则，感覺(jué)又一次找到了新大陸。 一币呵、關(guān)于情緒 不開(kāi)心時(shí)怀愧，不妨以未來(lái)10年的視角看看現(xiàn)在，...

每個(gè)人有每個(gè)人的過(guò)法芯义，你希望過(guò)什么樣的一生呢？ 是享受還是奮斗妻柒？我想過(guò)奮斗兼享受的日子扛拨。如果一直只知道奮斗，卻不享受举塔，那就失去了生活的意義绑警。 每...

小的時(shí)候總覺(jué)得學(xué)習(xí)最重要，學(xué)習(xí)好的人比學(xué)習(xí)差的人以后生活更好央渣，這次過(guò)節(jié)再看看身邊人计盒，就覺(jué)得不是這么一回事。 有這么一類人芽丹，初中就畢業(yè)外出務(wù)工北启，因...

好習(xí)慣成就一生，新年新氣象，我想應(yīng)該養(yǎng)成如下習(xí)慣： 1咕村、坐半小時(shí)场钉，起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。 2懈涛、1分鐘內(nèi)完成的事情逛万，不拖延到下一秒。 3批钠、每天復(fù)盤計(jì)劃宇植。 ...

早晨早起价匠，早起完成最重要事情当纱，這時(shí)候沒(méi)有人打擾，可以做很多事情踩窖。 中午休息坡氯，可以換個(gè)環(huán)境逛逛，這時(shí)也就是為了下午養(yǎng)精蓄銳洋腮。 下午做一些彈性事項(xiàng)箫柳，...

辭舊迎新，2022年因?yàn)橐咔樯豆覀円荒甑娜ψ訋缀跣≈中∶趸校F(xiàn)在放開(kāi)了，圈子變大了伙狐，我們的機(jī)會(huì)也意味著更多涮毫！ 新的一年，希望一切如愿贷屎！以前的壞習(xí)慣...